Омега 3-6-9

Комплекс Омега 3-6-9. Корисні властивості Омега 3-6-9

Жирні кислоти омега-3, омега-6 і омега-9 є важливими дієтичними жирами.

Всі вони корисні для здоров'я, але важливо знайти правильний баланс між ними. Незбалансованість вашого раціону може сприяти виникненню ряду хронічних захворювань.

Жирні кислоти омега-3 - це поліненасичені жири, тип жиру, який ваше тіло не може виробляти.

Оскільки людський організм не може виробляти омега-3, ці жири називаються «незамінними жирами», що означає, що ви повинні отримувати їх зі свого раціону.

Існує багато типів жирів омега-3, які розрізняються за хімічною формою і розміром. Ось три найпоширеніших:

• Ейкозапентаєнова кислота (EPA): основна функція цієї 20-вуглецевої жирної кислоти - виробляти хімічні речовини, звані ейкозаноїдами, які допомагають зменшити запалення. EPA також може допомогти зменшити симптоми депресії.
• Докозагексаєнова кислота (DHA): жирна кислота з 22 атомами вуглецю, DHA становить близько 8% ваги мозку і сприяє розвитку і функціонуванню мозку.
• Альфа-ліноленова кислота (ALA): ця 18-вуглецева жирна кислота може бути перетворена в EPA і DHA, хоча цей процес не дуже ефективний. АЛК, мабуть, приносить користь серцю, імунній системі і нервовій системі

Омега-3 жири є важливою частиною клітинних мембран людини.

Як і омега-3, омега-6 жирні кислоти є поліненасиченими жирними кислотами. Однак остання подвійна зв'язок знаходиться на відстані шести атомів вуглецю від омега-кінця молекули жирної кислоти.

Омега-6 жирні кислоти також необхідні, тому вам необхідно отримувати їх зі свого раціону.

В основному вони дають енергію. Найбільш поширеним жиром омега-6 є лінолева кислота, яку організм може перетворювати в більш довгі жири омега-6, такі як арахідонова кислота (АК)

Деякі жирні кислоти омега-6 виявилися корисними при лікуванні симптомів хронічних захворювань.

Гамма-ліноленова кислота (GLA) - це жирна кислота омега-6, що міститься в деяких оліях, таких як:

• масло примули вечірньої
• масло огуречника

При вживанні велика частина його перетворюється в іншу жирну кислоту, яка називається Дігомі-гамма-ліноленової кислотою (DGLA).

Омега-9 жирні кислоти мононенасичені, тобто вони мають тільки одну подвійну зв'язок.

Він розташований в дев'яти атомах вуглецю від омега-кінця молекули жирної кислоти.

Олеїнова кислота є найбільш поширеною жирними кислотами омега-9 і найбільш поширеною мононенасиченої жирними кислотами в раціоні.

Жирні кислоти омега-9 не є «незамінними», оскільки організм може їх виробляти.

Однак вживання в їжу продуктів, багатих омега-9 жирними кислотами, замість інших типів жирів, може принести користь для здоров'я.

Комбіновані добавки омега-3-6-9 зазвичай містять кожну з цих жирних кислот у відповідних пропорціях, наприклад 2: 1: 1 для омега-3: 6: 9.

Такі масла можуть допомогти збільшити споживання жирів омега-3 і поліпшити баланс жирних кислот, так що співвідношення омега-6 до омега-3 становить менше 4: 1.

Однак більшість людей вже отримують достатню кількість омега-6 зі свого раціону, а організм виробляє омега-9. З цієї причини більшості людей не потрібно додавати ці жири.

Замість цього краще зосередитися на отриманні хорошого балансу омега-3, -6 і -9 жирних кислот зі свого раціону.

Де купити комплекс Омега 3-6-9?

На сьогоднішній день Омегу 3 6 9 можна знайти в аптеках, спеціалізованих магазинах, в інтернет-магазинах. Також Ви можете побачити різноманітність виробників і різну цінову політику. Всі ці чинники залежать від:

• якості сировини:
• країна виробництва, виробник.
• форми (капсули, рідина)
• склад
• концентрація жирних кислот,
• додаткові компоненти в складі,
• і т.д.

В інтернет-магазині biomax.org.ua, ви можете купити комплекс омеги 3 6 9 по низькій ціні, добавки випускаються відомими Американськими брендами. Всі представлені бренди проходять дуже строгу перевірку і мають відповідні сертифікати якості.

Омега 3 6 9 в Києві

Оформити замовлення Ви можете онлайн на сайті або зателефонувавши за номером: +380 66 345 88 61

Доставка здійснюється компанією Нова пошта по всій території України. Час доставки 1-2 дні.

Також в магазині представлений самовивіз в місті Київ.