|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Протеїнова гранола поєднує хрусткість запечених пластівців із додатковою порцією білка, тому її охоче беруть ті, хто стежить за білком у раціоні. Фітнес-гранола з протеїном (Fitness Granola Cherry with Protein) від Craft Whey зі смаком вишні містить сироватковий протеїн і підсолоджена стевією.
Ягідну кислинку тут створюють вишня та журавлина, мигдаль і мигдалеві пелюстки додають горіхової хрусткості, а білий шоколад робить смак десертним.
Чим корисна гранола з протеїном і вишнею
- Білок сприяє зростанню та підтримці м'язової маси, а сироватковий протеїн піднімає його вміст до 15,44 г на 100 г.
- Білок також бере участь у підтримці нормального стану кісток, що важливо в щоденному раціоні активних людей.
- Цільнозернові вівсяні пластівці дають складні вуглеводи, які слугують джерелом енергії на першу половину дня.
- Солодкість забезпечує стевія, рослинний підсолоджувач, а приємну кислинку додають сушені вишня й журавлина.
- Мигдаль і мигдалеві пелюстки збагачують склад рослинними жирами та створюють виразну горіхову хрусткість.
- Майже п'ята частина калорійності продукту припадає саме на білки, що вигідно вирізняє протеїнову гранолу.
Склад
Розмір порції: 100 г (харчову цінність виробник наводить на 100 г продукту)
| Компонент | В одній порції |
| Енергетична цінність | 335 ккал |
| Білки | 15,44 г |
| Жири | 11,83 г |
| Вуглеводи | 44,75 г |
Інгредієнти: цільнозернові вівсяні пластівці, стевія, сироватковий протеїн, вишня, журавлина, мигдаль, мигдалеві пелюстки, білий шоколад.
Спосіб вживання
Гранолу вживають як частину сніданку або перекусу: її насипають у йогурт чи молоко або додають до каші. Рекомендована порція: 30–50 г на один прийом.
Переваги
- Сироватковий протеїн у складі.
- Підсолоджено стевією.
- Вишня, журавлина та мигдаль.
- 15,44 г білка на 100 г.
Часті питання
Що таке гранола з протеїном?
Це гранола, до якої під час виготовлення додають протеїн, щоб збільшити вміст білка. У вишневій гранолі Craft Whey джерелом додаткового білка є сироватковий протеїн, тому 100 г продукту містять 15,44 г білків при енергетичній цінності 335 ккал.
Скільки калорій у вишневій гранолі?
Виробник вказує 335 ккал на 100 г, а також 15,44 г білків, 11,83 г жирів і 44,75 г вуглеводів. Рекомендована порція 30–50 г дає приблизно від 100 до 170 ккал, тож гранолу легко вписати і в сніданок, і в перекус.
Що корисніше: гранола чи мюслі?
Усе залежить від складу конкретного продукту. Мюслі зазвичай не запікають, а гранолу запікають до хрусткості. Вишнева гранола Craft Whey вирізняється доданим сироватковим протеїном і стевією як підсолоджувачем, тому білка в ній більше, ніж у звичайних пластівцях.
Як їсти гранолу з протеїном?
Виробник радить вживати гранолу як частину сніданку або перекусу: насипати в йогурт чи молоко або додати до каші. Рекомендована порція становить 30–50 г на один прийом, можна їсти її і сухою, як хрусткий снек.