|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
L-карнітин організм синтезує сам, проте значна частина надходить з м'ясом, тому ця речовина цікавить і спортсменів, і тих, хто їсть мало тваринних продуктів. Дієтична добавка L-карнітин (L-Carnitine) 500 мг від Swanson містить повну порцію в одній веганській таблетці.
За даними виробника, L-карнітин є кофактором, тобто сполукою, без якої не можуть завершитися певні ферментні реакції в процесі вироблення енергії.
Чим корисний L-карнітин
- Переносить жирні кислоти в мітохондрії клітин, де вони перетворюються на енергію для роботи м'язів.
- Бере участь в енергетичному обміні як кофактор ферментних реакцій, що забезпечують клітини енергією.
- Підтримує відновлення після тренувань, допомагаючи виводити продукти обміну з клітин м'язів.
- Сприяє витривалості та продуктивності під час фізичних навантажень, тому його цінують у спорті.
- Допомагає підтримувати розвиток сухої м'язової маси разом з тренуваннями та збалансованим харчуванням.
- За даними виробника, нові дослідження вказують на користь L-карнітину для людей старшого віку: менше втоми та підтримка когнітивної функції.
- Кальцій у таблетці сприяє нормальній роботі м'язів і потрібен для підтримки нормального стану кісток.
Склад
Розмір порції: 1 веганська таблетка
| Компонент | В одній порції |
| Кальцій | 190 мг |
| L-карнітин (основа) | 500 мг |
Інші інгредієнти: карбонат кальцію, мікрокристалічна целюлоза (рослинна клітковина), стеаринова кислота, стеарат магнію, водне плівкове покриття (очищена вода, гідроксипропілметилцелюлоза, рослинний гліцерин), діоксид кремнію.
Спосіб вживання
По 1 таблетці на день за одну-дві години до їжі, запиваючи водою.
Переваги
- 500 мг L-карнітину в одній таблетці.
- Додатково 190 мг кальцію в порції.
- Веганська таблетка без ГМО.
- Без глютену та молочних продуктів.
Часті питання
Що таке L-карнітин?
Це сполука, яку організм синтезує з амінокислот лізину та метіоніну, а також отримує з їжі, насамперед з червоного м'яса. Її часто відносять до амінокислот, хоча точніше називати її вітаміноподібною речовиною. Головна роль L-карнітину пов'язана з виробленням енергії в клітинах.
Для чого приймають L-карнітин?
Найчастіше його обирають люди, які тренуються: L-карнітин допомагає перетворювати жирні кислоти на енергію для м'язів і підтримує відновлення після навантажень. Swanson також згадує дослідження щодо зменшення втоми та підтримки когнітивної функції в людей старшого віку.
Як приймати L-карнітин Swanson?
Swanson радить одну веганську таблетку на день за одну-дві години до їжі, запиваючи водою. Ця порція містить 500 мг L-карнітину та 190 мг кальцію. Виробник також зазначає, що речовина гігроскопічна, тобто легко вбирає вологу з повітря.
Чим L-карнітин відрізняється від ацетил-L-карнітину?
Ацетил-L-карнітин є формою L-карнітину з приєднаною ацетильною групою. Її часто обирають для підтримки роботи мозку, адже вона краще проникає в нервову тканину. Звичайний L-карнітин, як у цьому продукті, традиційно обирають для енергії м'язів і підтримки під час тренувань.