|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Мелатонін виробляється переважно вночі, але з віком, через стрес, нічні зміни чи вечори перед екраном його власного вироблення може бракувати. Дієтична добавка Мелатонін (Melatonin) 10 мг від Life Extension містить мелатонін у вегетаріанській капсулі, тобто високу порцію для тих, кому менші порції не допомагають.
Мелатонін утворюється з триптофану в шишкоподібній залозі, і його рівень зростає з настанням темряви. Крім підтримки сну, він є потужним антиоксидантом, який захищає клітини мозку.
Чим корисний мелатонін 10 мг
- Допомагає швидше заснути, коли сон не приходить навіть після втомливого дня.
- Покращує якість сну і зменшує кількість нічних пробуджень.
- Підтримує циркадні ритми, тобто внутрішній біологічний годинник організму.
- Допомагає адаптуватися до нового часового поясу і відновити режим після перельоту.
- Підтримує сон при змінному графіку роботи і нічних змінах.
- Як антиоксидант захищає клітини мозку від окиснювального стресу.
- Висока порція 10 мг підходить людям старшого віку, у яких власне вироблення мелатоніну знижене.
Склад
Розмір порції: 1 вегетаріанська капсула
| Компонент | В одній порції |
| Мелатонін | 10 мг |
Інші інгредієнти: мікрокристалічна целюлоза, рослинна целюлоза (капсула), рисовий концентрат.
Спосіб вживання
По 1 капсулі за 30–60 хвилин до сну, запиваючи водою.
Переваги
- Висока порція 10 мг.
- Вегетаріанська капсула.
- Лаконічний склад.
- Без глютену та ГМО.
Часті питання
Для чого приймати мелатонін 10 мг?
Мелатонін 10 мг приймають, коли потрібно швидше заснути, покращити якість сну або відновити режим після перельоту чи нічних змін. Високу порцію обирають люди старшого віку, у яких власне вироблення мелатоніну знижене, а також ті, кому менші порції не дали відчутного результату.
Чим мелатонін 10 мг відрізняється від менших порцій?
Порції 1–3 мг зазвичай достатньо для легких порушень засинання та адаптації до часових поясів. Порцію 10 мг обирають, коли потрібна відчутніша підтримка, наприклад у людей старшого віку чи при тривалому збитому режимі. Починати краще з меншої порції і збільшувати поступово.
Як приймати мелатонін Life Extension?
Виробник радить одну капсулу за 30–60 хвилин до сну. Не перевищуйте рекомендовану порцію. Після прийому не вживайте алкоголь і не керуйте автомобілем. Не приймайте в період очікування дитини і годування груддю. При прийомі інших засобів порадьтеся з фахівцем.
Чи викликає мелатонін звикання?
Мелатонін — природний гормон, який організм виробляє сам, тому він не викликає звикання, як снодійні засоби. Він лише подає сигнал, що настав час сну. Для кращого результату поєднуйте прийом з темною прохолодною спальнею і відмовою від екранів за годину до сну.