|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Мелатонін шишкоподібна залоза мозку виробляє з настанням темряви, подаючи організму сигнал готуватися до сну. Дієтична добавка Мелатонін додаткової сили (Extra Strength Melatonin) 10 мг від NOW Foods містить 10 мг мелатоніну в одній вегетаріанській капсулі.
Яскраве світло екранів увечері і зміна часових поясів збивають внутрішній годинник. Порція 10 мг удвічі більша, ніж у версії на 5 мг, і розрахована на тих, кому м'якших порцій недостатньо.
Чим корисний мелатонін 10 мг NOW Foods
- Допомагає швидше заснути, коли вечірнє світло від екранів знижує вироблення власного мелатоніну.
- Сприяє перебудові біологічного годинника після перельотів через кілька часових поясів.
- Підтримує повернення до нормального режиму після нічних змін і змінного графіка роботи.
- Допомагає зробити сон безперервнішим, щоб уранці прокидатися відпочилим.
- Мелатонін має антиоксидантні властивості і підтримує клітини під час нічного відновлення.
- Висока порція 10 мг в одній капсулі для тих, кому порцій 3–5 мг уже недостатньо.
- Вегетаріанська капсула з простим складом без зайвих наповнювачів.
Склад
Розмір порції: 1 вегетаріанська капсула
| Компонент | В одній порції |
| Мелатонін | 10 мг |
Інші інгредієнти: мікрокристалічна целюлоза, гіпромелоза (целюлозна капсула), стеаринова кислота (рослинного походження).
Спосіб вживання
По 1 капсулі незадовго до сну, запиваючи водою.
Переваги
- 10 мг мелатоніну.
- Висока порція.
- Вегетаріанська капсула.
- Для зміни часових поясів.
Часті питання
Кому підходить мелатонін 10 мг?
Порцію 10 мг обирають дорослі, яким не допомагають м'якші порції 3–5 мг: при сильному джетлагу, роботі в нічні зміни чи стійкому зсуві режиму. Якщо ви раніше не приймали мелатонін, бажано почати з меншої порції і переходити до 10 мг лише за потреби.
Як мелатонін допомагає при зміні часових поясів?
Після перельоту біологічний годинник ще живе за старим часом, тож організм не готовий до сну ввечері на новому місці. Мелатонін, прийнятий перед сном за місцевим часом, подає сигнал про настання ночі і допомагає швидше перебудуватися на новий режим.
Як приймати мелатонін 10 мг NOW Foods?
Дорослим по одній капсулі незадовго до сну, запиваючи водою. Після прийому приглушіть світло і відкладіть телефон, адже яскраве світло послаблює дію мелатоніну. Не керуйте автомобілем після прийому. При постійних складнощах зі сном порадьтеся з фахівцем.
Чи можна приймати мелатонін щодня?
Мелатонін зазвичай приймають курсами від кількох днів до кількох тижнів, наприклад на період адаптації до нового режиму чи після перельоту. Для тривалого щоденного прийому порцію і тривалість курсу бажано погодити з фахівцем.