|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Рідкий передтренувальний шот не потрібно розводити чи збовтувати в шейкері: порція вже готова у флаконі. Дієтична добавка Передтренувальний шот з кофеїном (Pre-Workout Shot) від Myprotein зі смаком кислих ягід містить 200 мг кофеїну, AAKG, бета-аланін і цитрулін малат.
Формулу доповнюють вітаміни B6 і B12, кожен у кількості 100 % референтного споживання. Виробник позиціонує шот як альтернативу класичним передтренувальним порошкам.
Чим корисний передтренувальний шот
- Вітамін B6 сприяє зменшенню втоми та виснаження і бере участь у нормальному енергетичному обміні.
- Вітамін B12 допомагає зменшити відчуття втоми та виснаження, а також сприяє нормальній роботі нервової системи.
- За даними виробника, кофеїн сприяє підвищенню витривалості під час фізичних навантажень.
- Кофеїн, 200 мг у порції, Myprotein додає, щоб підтримати енергію та концентрацію на старті тренування.
- Бета-аланін, 2 г у порції, разом з гістидином утворює в м'язах дипептид карнозин.
- L-аргініну альфа-кетоглутарат і цитрулін малат є амінокислотними сполуками, які часто входять до передтренувальних формул.
Склад
Розмір порції: 1 шот (60 мл)
| Компонент | В одній порції |
| L-аргініну альфа-кетоглутарат | 2 г |
| Бета-аланін | 2 г |
| Цитрулін малат | 1500 мг |
| Кофеїн | 200 мг |
| Вітамін B6 | 1,4 мг |
| Вітамін B12 | 2,5 мкг |
Інші інгредієнти: вода, регулятори кислотності (яблучна кислота, лимонна кислота, фосфорна кислота), консерванти (сорбат калію, бензоат натрію), ароматизатор, підсолоджувачі (ацесульфам K, сукралоза, стевіол глікозиди), барвник (антоціани).
Спосіб вживання
Випивати 1 шот на день перед тренуванням. Перед вживанням добре збовтати.
Переваги
- Готова рідка порція 60 мл.
- 200 мг кофеїну, 2 г бета-аланіну, 2 г AAKG.
- Вітаміни B6 і B12 по 100 % референтного споживання.
- Підходить вегетаріанцям і веганам.
Часті питання
Скільки кофеїну в передтренувальному шоті?
Один шот Myprotein Pre-Workout Shot об'ємом 60 мл містить 200 мг кофеїну. Цю кількість виробник вказує й на лицьовій стороні флакона. Окрім кофеїну, у порції є 2 г бета-аланіну, 2 г L-аргініну альфа-кетоглутарату, 1500 мг цитруліну малату та вітаміни B6 і B12.
Як пити передтренувальний шот?
Виробник радить вживати один шот на день перед тренуванням, попередньо добре збовтавши флакон. Розводити його водою не потрібно, порція вже готова до вживання. Одного флакона 60 мл достатньо на один прийом, перевищувати рекомендовану добову порцію Myprotein не радить.
Що краще: передтренувальний шот чи порошок?
Це питання зручності. Порошок треба відміряти й змішати з водою, а шот уже містить готову порцію в невеликому флаконі. Myprotein називає свій шот альтернативою традиційним передтренувальним порошкам. Склад відрізняється, тому варто порівнювати кількість кофеїну та амінокислот у порції.
Навіщо в шоті вітаміни B6 і B12?
Обидва вітаміни сприяють зменшенню втоми та виснаження, а також беруть участь у нормальному енергетичному обміні. Один шот дає 1,4 мг вітаміну B6 і 2,5 мкг вітаміну B12, тобто по 100 % референтного споживання для дорослої людини.