|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Молочна сироватка є одним із найпоширеніших джерел білка в спортивному харчуванні, бо її білок містить повний набір незамінних амінокислот. Дієтична добавка Сироватковий протеїн (Whey Protein) від Power Pro зі смаком банана випускається в порційному саше на 40 г, яке дає 28,8 г білка.
Білкова частина складається з концентрату сироваткового білка (65 %) та ізоляту сироваткового білка (26 %). Банановий смак забезпечують ароматизатор та інгредієнти відповідно до смаку, а солодкість дає сукралоза.
Чим корисний сироватковий протеїн
- Білок сприяє зростанню м'язової маси, тому коктейль на 28,8 г білка доповнює раціон людей, які тренуються.
- Білок також допомагає зберігати м'язову масу, що важливо в періоди інтенсивних фізичних навантажень.
- Достатня кількість білка в раціоні бере участь у підтримці нормального стану кісток.
- Порція містить 2,8 г лейцину, 2,02 г валіну та 1,6 г ізолейцину, тобто понад 6 г амінокислот з розгалуженим ланцюгом.
- На 40 г порошку припадає лише 123 ккал, 1,8 г вуглеводів і 0 г жирів, тож білок додається без зайвої енергії.
- Поєднання концентрату й ізоляту дає високу частку білка: 28,8 г на порцію, тобто близько 72 % маси порошку.
Склад
Розмір порції: 1 саше (40 г)
| Компонент | В одній порції |
| Енергетична цінність | 123 ккал |
| Білки | 28,8 г |
| Вуглеводи | 1,8 г |
| з них сахари | 0,2 г |
| Жири | 0 г |
| L-глутамінова кислота | 6,8 г |
| L-лейцин | 2,8 г |
| L-лізин | 2,4 г |
| L-валін | 2,02 г |
| L-ізолейцин | 1,6 г |
Інгредієнти: білки сироваткові (концентрат сироваткового білка 65 %, ізолят сироваткового білка 26 %), порошок сублімованих ягід/фруктів або какао-порошок знежирений (відповідно до смаку), ароматизатор, лецитин соєвий 0,2 %, підсолоджувач сукралоза (E955), порошок насіння льону 0,005 %, селен, цинк, барвники відповідно до смаку.
Спосіб вживання
Розчинити 1 саше (40 г) у 200–300 мл води або молока. У тренувальні дні вживати 2 рази на добу: після фізичного навантаження та/або між основними прийомами їжі. У нетренувальні дні між прийомами їжі.
Переваги
- Концентрат і ізолят сироваткового білка.
- 28,8 г білка в порції 40 г.
- Лише 0,2 г сахарів і 0 г жирів.
- Без ГМО.
Часті питання
Як пити сироватковий протеїн з бананом?
Вміст одного саше, тобто 40 г порошку, розчиняють у 200–300 мл води або молока. У тренувальні дні виробник рекомендує 2 порції на добу: після навантаження та/або між основними прийомами їжі. У дні без тренувань коктейль п'ють між прийомами їжі.
Чим концентрат сироваткового білка відрізняється від ізоляту?
Обидві форми отримують з молочної сироватки, але ізолят проходить глибше очищення і має вищу частку білка. Концентрат зберігає більше природних компонентів сироватки. У цьому протеїні концентрату 65 %, ізоляту 26 %, а разом вони дають 28,8 г білка на 40 г порошку.
Скільки білка дає одне саше?
Одне саше на 40 г містить 28,8 г білка, а також 1,8 г вуглеводів, з них 0,2 г сахарів, і 123 ккал, жирів у порції немає. Найбільше в білку глутамінової кислоти, 6,8 г, далі йдуть лейцин, 2,8 г, і лізин, 2,4 г.
Чи містить протеїн лактозу?
Окремо лактозу виробник не вказує, але білкова основа складається з концентрату та ізоляту молочної сироватки, тобто це молочний продукт. Вуглеводів у порції лише 1,8 г, з них сахарів 0,2 г. До складу також входить соєвий лецитин як емульгатор.