|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Сироватку, що залишається після виготовлення сиру, колись вважали відходом, а сьогодні з неї отримують один з найпопулярніших білків у спортивному харчуванні. Дієтична добавка Сироватковий протеїн з ферментами (Whey Protein + Enzymes) від FitWin зі смаком банана з вершками дає 23,1 г білка і 5,5 г BCAA в порції 30 г.
Основа продукту поєднує концентрат та ізолят сироваткового білка. Для смаку використано натуральні ароматизатори та стевію, а комплекс ферментів виробник додав для кращого засвоєння.
Чим корисний сироватковий протеїн
- Білок сприяє зростанню м'язової маси, тому порція протеїну доповнює раціон у дні силових тренувань.
- Допомагає зберігати м'язову масу, коли з їжею не вдається отримати достатньо білка.
- Бере участь у підтримці нормального стану кісток, які зазнають навантаження під час занять спортом.
- Порція містить 5,5 г амінокислот з розгалуженим ланцюгом BCAA, яких особливо багато в м'язовій тканині.
- Сироватковий білок засвоюється швидко, тому виробник пропонує пити коктейль одразу після тренування.
- Ферменти папаїн, бромелайн і лактаза, за даними виробника, сприяють кращому засвоєнню білків.
- Лише 1,9 г вуглеводів і 1,6 г жирів на порцію дають змогу додати білок без помітного збільшення калорійності.
Склад
Розмір порції: 30 г
| Компонент | В одній порції |
| Енергетична цінність | 114 ккал |
| Білки | 23,1 г |
| Вуглеводи | 1,9 г |
| з них сахари | 0,6 г |
| Жири | 1,6 г |
| з них насичені | 0,5 г |
| Сіль | 0,1 г |
| BCAA | 5,5 г |
| Комплекс ферментів (папаїн, бромелайн, лактаза) | 150 мг |
| Глутамінова кислота | 4,0 г |
| L-аспарагінова кислота | 2,4 г |
| L-ізолейцин | 1,6 г |
| L-пролін | 1,6 г |
| L-валін | 1,4 г |
| L-треонін | 1,3 г |
| L-аланін | 1,2 г |
| L-серин | 1,1 г |
| L-фенілаланін | 0,9 г |
| L-метіонін | 0,5 г |
| L-аргінін | 0,5 г |
| L-цистеїн | 0,5 г |
| L-триптофан | 0,4 г |
| L-тирозин | 0,4 г |
| Гліцин | 0,4 г |
| L-гістидин | 0,35 г |
Спосіб вживання
Одну порцію (30 г) розмішати з водою або молоком у шейкері, вживати відразу після тренування. Також протеїн можна пити між прийомами їжі.
Переваги
- Концентрат та ізолят сироваткового білка.
- 5,5 г BCAA і 23,1 г білка в порції.
- Натуральні ароматизатори та стевія.
- Без глютену, сої та доданих сахарів.
Часті питання
Сироватковий протеїн: що це?
Це білок, виділений з молочної сироватки, яка утворюється під час виробництва сиру. Після фільтрації в ньому залишається переважно протеїн, а жирів і вуглеводів стає мало. У Whey від FitWin білок становить близько 77 % маси порошку, тобто 23,1 г у порції 30 г.
Як приймати сироватковий протеїн FitWin?
Виробник радить розмішувати одну порцію з водою або молоком у шейкері й випивати відразу після тренування. Протеїн також можна вживати між прийомами їжі, щоб підтримувати надходження амінокислот протягом дня. На етикетці порція становить 30 г порошку, об'єм рідини не вказано.
Що таке BCAA у протеїні?
BCAA це три незамінні амінокислоти з розгалуженим ланцюгом: лейцин, ізолейцин і валін. Організм не синтезує їх сам, тому отримує з білкової їжі. За даними етикетки, порція Whey містить 5,5 г BCAA, які надходять у складі сироваткового білка, а не окремою добавкою.
Навіщо лактаза в протеїні?
Лактаза це фермент, який розщеплює молочний сахар лактозу. Концентрат сироваткового білка містить трохи лактози, тому FitWin додає лактазу разом з папаїном і бромелайном, які розщеплюють білки. Загалом на порцію припадає 150 мг ферментного комплексу.