|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
5-HTP, або 5-гідрокситриптофан, є природною амінокислотою, з якої організм утворює серотонін, один з ключових нейромедіаторів настрою та сну. Дієтична добавка 5-HTP максимальної сили (5-HTP Maximum Strength) 200 мг від Swanson містить усю денну порцію 5-HTP в одній капсулі.
За даними виробника, 5-HTP для цієї формули отримують з насіння африканської рослини гріфонії (Griffonia simplicifolia). Позначка Maximum Strength на етикетці вказує на підвищену порцію: 200 мг в одній капсулі.
Чим корисний 5-HTP
- Є безпосереднім попередником серотоніну, нейромедіатора, який бере участь у регуляції настрою та циклу сну.
- За даними виробника, допомагає налагодити режим сну, коли заснути вчасно стає складніше, ніж зазвичай.
- Підтримує емоційне благополуччя та допомагає повернути світлий погляд на речі, коли настрій падає.
- Серотонін є сировиною для мелатоніну, тому 5-HTP опосередковано підтримує природний ритм сну й неспання.
- Допомагає зберігати душевну рівновагу в напружені дні, коли нервова система працює з підвищеним навантаженням.
- Підтримує спокій увечері, допомагаючи організму переключитися від денної активності до повноцінного відпочинку.
Склад
Розмір порції: 1 капсула
| Компонент | В одній порції |
| 5-HTP (L-5-гідрокситриптофан, з екстракту насіння Griffonia simplicifolia) | 200 мг |
Інші інгредієнти: капсула, стеарат магнію, рисове борошно.
Спосіб вживання
По 1 капсулі на день натщесерце, запиваючи водою.
Переваги
- 200 мг 5-HTP в одній капсулі.
- Джерело: екстракт насіння Griffonia simplicifolia.
- Формула максимальної сили (Maximum Strength).
- Один активний компонент у складі.
Часті питання
Для чого приймати 5-HTP?
5-HTP обирають, щоб підтримати здоровий сон і гарний настрій. Організм перетворює цю амінокислоту на серотонін, а той бере участь у регуляції емоційного стану та циклу сну. Swanson позиціонує саме цей продукт насамперед як підтримку сну, про що свідчить позначка Sleep Support на етикетці.
Як приймати 5-HTP 200 мг?
Swanson радить одну капсулу на день натщесерце, запиваючи водою. Одна капсула містить усю денну порцію: 200 мг L-5-гідрокситриптофану з екстракту насіння гріфонії. Інших активних компонентів у формулі немає, у складі лише капсула, стеарат магнію та рисове борошно.
Що таке 5-гідрокситриптофан?
Це амінокислота, яку організм утворює з триптофану, що надходить з білковою їжею, і далі використовує для синтезу серотоніну. У добавках 5-HTP найчастіше отримують з насіння західноафриканської рослини Griffonia simplicifolia, і Swanson для цього продукту використовує саме таке рослинне джерело.
Чим відрізняється 5-HTP 200 мг від 100 мг?
Різниця полягає в кількості 5-HTP в одній капсулі. Версія Maximum Strength містить 200 мг, тобто вдвічі більше, ніж капсули по 100 мг, тому всю денну порцію виробник пропонує отримувати з однієї капсули. Swanson випускає обидва варіанти, і цей належить до лінійки максимальної сили.