|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Серотонін, який часто називають гормоном гарного настрою, організм утворює з амінокислоти триптофану через проміжну сполуку 5-HTP. Дієтична добавка 5-HTP (5-гідрокситриптофан) 50 мг від Swanson містить L-5-гідрокситриптофан з екстракту насіння гріффонії простолистої в одній веганській капсулі.
Гріффонія є західноафриканською бобовою рослиною, насіння якої слугує природним джерелом 5-HTP. Swanson пропонує помірну кількість, 50 мг на капсулу, як формулу для щоденної підтримки.
Чим корисний 5-HTP
- За даними виробника, 5-HTP сприяє підтриманню здорового рівня серотоніну, який допомагає регулювати настрій.
- Серотонін бере участь і в регуляції режиму сну, тому 5-HTP цікавить тих, хто дбає про якісний відпочинок.
- Є попередником мелатоніну: організм перетворює 5-HTP на серотонін, а серотонін згодом на мелатонін.
- Підтримує психічне та емоційне благополуччя, допомагаючи зберігати здоровий, врівноважений настрій, як зазначає Swanson.
- Виробник позиціонує продукт як підтримку настрою та стійкості до стресу в повсякденному житті.
- На відміну від триптофану, 5-HTP уже пройшов перший етап перетворення і безпосередньо слугує сировиною для серотоніну.
- Помірні 50 мг на капсулу дозволяють обирати одну або дві капсули на день у межах рекомендації виробника.
Склад
Розмір порції: 1 веганська капсула
| Компонент | В одній порції |
| L-5-гідрокситриптофан (5-HTP) (екстракт насіння Griffonia simplicifolia) | 50 мг |
Інші інгредієнти: рисове борошно, веганська капсула (гіпромелоза), стеарат магнію.
Спосіб вживання
По 1 капсулі один-два рази на день натщесерце, запиваючи водою.
Переваги
- 50 мг 5-HTP в одній капсулі.
- Джерело 5-HTP: насіння гріффонії.
- Веганський продукт без глютену.
- Без ГМО.
Часті питання
5-HTP: для чого його приймають?
5-HTP приймають, щоб підтримати вироблення серотоніну, який бере участь у регуляції настрою і сну. Swanson зазначає, що добавка допомагає зберігати здоровий, врівноважений настрій і підтримує емоційне благополуччя. Крім того, 5-HTP є попередником мелатоніну, гормону, що задає ритм сну.
Як приймати 5-HTP?
Swanson радить одну веганську капсулу один або два рази на день натщесерце, запиваючи водою. Отже, за добу це 50 або 100 мг 5-HTP. Кожна капсула містить 50 мг L-5-гідрокситриптофану, отриманого з насіння африканської рослини гріффонії.
Що таке 5-гідрокситриптофан?
5-гідрокситриптофан, або 5-HTP, — це проміжна сполука, яку організм утворює з незамінної амінокислоти триптофану, отриманої з їжею. Далі з неї синтезується серотонін, а з серотоніну мелатонін. Для добавок 5-HTP отримують з насіння гріффонії, як і в цьому продукті Swanson.
Чим 5-HTP 50 мг відрізняється від 100 мг?
Різниця лише в кількості речовини в одній капсулі. Swanson випускає 50 мг як формулу для щоденної підтримки і радить одну або дві капсули на день. Тож за добу виходить 50 або 100 мг, і кількість легко обрати в межах рекомендації етикетки.