|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Серед двадцяти амінокислот, з яких складаються білки, лише три мають розгалужену будову бічного ланцюга: лейцин, ізолейцин і валін. Дієтична добавка Амінокислоти BCAA 2:1:1 (BCAA Bomb 2-1-1) від Pure Gold зі смаком полуниці поєднує їх у класичній пропорції, де лейцину вдвічі більше.
Порошок складається зі швидкорозчинних амінокислот, лимонної кислоти, ароматизатора й підсолоджувачів і розводиться звичайною водою.
Властивості BCAA Bomb з полуницею
- Усі три амінокислоти належать до незамінних, тобто організм бере їх лише з харчування, і напій стає додатковим джерелом.
- Лейцин займає половину амінокислотного вмісту порції: 2,5 г на 6 г порошку, ізолейцину й валіну по 1,25 г.
- BCAA є природними складовими білків, з яких побудовані м'язи, тому їх обирають люди з активним спортивним режимом.
- Енергетична цінність порції лише 24 ккал, жирів немає, тож напій підходить і тим, хто уважно рахує калорії.
- Інстантна форма амінокислот дає змогу швидко розчинити порошок у воді, не використовуючи блендер.
- Солодкість напою забезпечують сукралоза й ацесульфам K, тому сахарів у порції менше половини грама.
Склад
Розмір порції: 6 г (1 мірна ложка)
| Компонент | В одній порції |
| Енергетична цінність | 24 ккал |
| Вуглеводи | менше 0,5 г |
| з них сахари | менше 0,5 г |
| Жири | 0 г |
| L-лейцин | 2,5 г |
| L-ізолейцин | 1,25 г |
| L-валін | 1,25 г |
Інші інгредієнти: швидкорозчинні L-лейцин, L-ізолейцин і L-валін, регулятор кислотності (лимонна кислота безводна), ароматизатор, барвник, підсолоджувачі (сукралоза, ацесульфам K).
Спосіб вживання
1 порцію (6 г, одна мірна ложка) змішайте з 350 мл води. Пийте за 30–40 хвилин до тренування, одразу після нього або перед сном. У дні без тренувань вживайте між прийомами їжі.
Переваги
- Лейцин, ізолейцин і валін у пропорції 2:1:1.
- Інстантні амінокислоти для швидкого розчинення.
- Менше 0,5 г сахарів у порції.
Часті питання
Для чого приймають BCAA?
BCAA приймають, щоб отримати три незамінні амінокислоти, які організм не синтезує сам: лейцин, ізолейцин і валін. Найчастіше їх додають до раціону люди, які регулярно тренуються, адже ці амінокислоти входять до складу м'язових білків. Одна порція дає 5 г BCAA.
Коли пити BCAA: до чи після тренування?
Виробник допускає обидва варіанти: порцію можна випити за 30–40 хвилин до тренування або одразу після нього, а також перед сном. У дні відпочинку напій п'ють між прийомами їжі, розводячи 6 г порошку у 350 мл води.
Скільки лейцину в одній порції?
В одній мірній ложці, тобто в 6 г порошку, міститься 2,5 г L-лейцину. Решту амінокислотної частини становлять 1,25 г L-ізолейцину і 1,25 г L-валіну, що й відповідає співвідношенню 2:1:1, зазначеному в назві продукту.
Чим підсолоджено полуничний напій?
Солодкий смак дають підсолоджувачі сукралоза та ацесульфам K, а кислинку лимонна кислота. Завдяки цьому вуглеводів і сахарів у порції менше 0,5 г, жирів немає, а енергетична цінність склянки готового напою становить лише 24 ккал.