|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Більшість вітамінів групи B не запасаються в організмі, тому їх важливо отримувати з їжею щодня, і саме на цьому наголошує виробник. Дієтична добавка B-комплекс 100 (Vitamin B-Complex 100) від Solaray містить усі основні вітаміни групи B у збалансованій формулі в одній капсулі.
До вітамінів додано холін, інозитол і пара-амінобензойну кислоту. Капсулу доповнено цільнохарчовою основою: концентратом цільного рису разом із висівками й зародками та гелем алое вера.
Чим корисні вітаміни групи B
- За даними виробника, формула підтримує нормальну роботу нервів і клітинний енергетичний обмін.
- Вітаміни B1, B2, B3, B5, B6, B7 і B12 допомагають організму отримувати енергію з вуглеводів, жирів і білків.
- Фолієва кислота та вітамін B12 беруть участь у процесі поділу клітин і в нормальному кровотворенні.
- Пантотенова кислота сприяє нормальному синтезу та обміну стероїдних гормонів, вітаміну D і деяких нейромедіаторів.
- Біотин і ніацин підтримують нормальний стан шкіри, а рибофлавін допомагає зберігати нормальний зір.
- Вітамін B6, B12 і фолієва кислота сприяють нормальній роботі імунної системи, яка потребує постійного оновлення клітин.
- Рибофлавін, ніацин, пантотенова кислота, B6 і B12 сприяють зменшенню втоми та виснаження в насичені дні.
Склад
Розмір порції: 1 вегетаріанська капсула
| Компонент | В одній порції |
| Тіамін (тіаміну мононітрат) (B1) | 100 мг |
| Рибофлавін (B2) | 100 мг |
| Ніацин (ніацинамід) (B3) | 100 мг |
| Вітамін B6 (піридоксину гідрохлорид) | 100 мг |
| Фолат (400 мкг фолієвої кислоти) | 680 мкг DFE |
| Вітамін B12 (ціанокобаламін) | 100 мкг |
| Біотин | 100 мкг |
| Пантотенова кислота (D-пантотенат кальцію) | 100 мг |
| Холін (холіну бітартрат) | 39 мг |
| PABA (пара-амінобензойна кислота) | 100 мг |
| Інозитол | 100 мг |
Інші інгредієнти: капсула з рослинної целюлози, стеарат магнію, діоксид кремнію, цільнохарчова основа (гель алое вера, концентрат цільного рису з висівками, зародками та рисовою мучкою).
Спосіб вживання
По 1 капсулі на день під час їжі або зі склянкою води.
Переваги
- Повний набір вітамінів групи B в одній капсулі.
- 400 мкг фолієвої кислоти та 100 мкг вітаміну B12.
- Цільнохарчова основа з рису та алое вера.
- Веганський продукт, який проходить лабораторну перевірку.
Часті питання
Чому вітаміни групи B потрібні щодня?
Більшість вітамінів групи B розчиняються у воді й не накопичуються в організмі про запас, а їхній надлишок виводиться. Тому, як наголошує виробник, важливо отримувати достатньо цих нутрієнтів щодня. Одна капсула B-комплексу 100 дає всі основні вітаміни групи B в одній порції.
Які вітаміни входять до B-комплексу 100?
До складу входять вісім вітамінів групи B: тіамін (B1), рибофлавін (B2), ніацин (B3), пантотенова кислота (B5), піридоксин (B6), біотин (B7), фолієва кислота (B9) і ціанокобаламін (B12). Формулу доповнюють холін, інозитол і PABA, які традиційно включають до повних B-комплексів.
Чим B-комплекс відрізняється від окремих вітамінів групи B?
Окремий вітамін, наприклад B6 чи B12, дає лише одну сполуку, а комплекс поєднує їх усі в одній капсулі. Вітаміни групи B беруть участь у суміжних етапах енергетичного обміну, тому їх часто випускають разом. Комплекс також спрощує щоденний прийом до однієї капсули.
Як приймати B-комплекс 100?
Solaray радить одну капсулу на день під час їжі або зі склянкою води. Одна капсула дає по 100 мг тіаміну, рибофлавіну, ніацину, вітаміну B6, пантотенової кислоти, PABA та інозитолу, 400 мкг фолієвої кислоти, по 100 мкг вітаміну B12 і біотину, а також 39 мг холіну.