|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Фолат, або вітамін B9, потрібен кожній клітині, що ділиться, тому організм щодня витрачає його на оновлення тканин і утворення крові. Дієтична добавка Фолієва кислота (Folic Acid) 800 мкг від Swanson містить подвоєну, порівняно з поширеними 400 мкг, порцію вітаміну в одній веганській капсулі.
Фолієва кислота є стабільною формою вітаміну B9, яку організм перетворює на активний фолат. Swanson відносить продукт до підтримки серцево-судинної системи, адже вітамін допомагає нейтралізувати гомоцистеїн.
Чим корисна фолієва кислота
- Сприяє нормальному обміну гомоцистеїну, з чим виробник пов'язує підтримку здоров'я серця та судин.
- Бере участь у нормальному процесі утворення крові, зокрема у формуванні червоних кров'яних клітин.
- Сприяє нормальному синтезу амінокислот, з яких організм потім будує власні білки.
- Бере участь у процесі поділу клітин, тому особливо важлива для тканин, які швидко оновлюються.
- Підтримує нормальну психологічну функцію та допомагає зберігати душевну рівновагу в напружені періоди.
- Сприяє зменшенню втоми та виснаження, коли навантажень більше, ніж зазвичай.
- Підтримує нормальну роботу імунної системи як один з ключових вітамінів групи B.
Склад
Розмір порції: 1 веганська капсула
| Компонент | В одній порції |
| Фолат (фолієва кислота 800 мкг) | 1360 мкг DFE |
Інші інгредієнти: рисове борошно, веганська капсула (гіпромелоза), стеарат магнію.
Спосіб вживання
По 1 капсулі на день, запиваючи водою.
Переваги
- 800 мкг фолієвої кислоти в одній капсулі.
- 1360 мкг харчового фолатного еквівалента (DFE).
- Веганська капсула без глютену та молочних продуктів.
- Без ГМО.
Часті питання
Що краще: метафолін чи фолієва кислота?
Обидві форми є джерелами вітаміну B9, різниця в тому, яку роботу має виконати організм. Фолієва кислота стабільна і добре вивчена, але перед використанням перетворюється на активний фолат. Метафолін, або L-метилфолат, уже є активною формою. Swanson у цьому продукті використовує саме класичну фолієву кислоту.
Що означає 1360 мкг DFE?
DFE, або харчовий фолатний еквівалент, враховує, що фолієва кислота з добавки засвоюється краще, ніж природний фолат з їжі. Тому 800 мкг фолієвої кислоти відповідають 1360 мкг DFE. Обидва числа описують ту саму кількість вітаміну, просто в різних одиницях.
Як приймати фолієву кислоту 800 мкг?
Swanson радить приймати одну веганську капсулу на день, запиваючи водою. Однієї капсули досить, щоб отримати всю порцію: 800 мкг фолієвої кислоти, що відповідає 1360 мкг DFE. Інших вітамінів і мінералів у формулі немає, лише фолієва кислота та допоміжні речовини.
Чим 800 мкг відрізняються від 400 мкг?
Найпоширеніша порція фолієвої кислоти в добавках становить 400 мкг, а в цьому продукті вдвічі більше. Swanson вміщує всю порцію в одну веганську капсулу, яку приймають раз на день. Крім фолієвої кислоти, у капсулі є лише рисове борошно та стеарат магнію.