|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Магній бере участь у сотнях ферментних реакцій, від роботи м'язів до обміну енергії, тому організму потрібне його щоденне надходження. Дієтична добавка Магній, потрійний комплекс (Triple Magnesium Complex) 400 мг від Puritan's Pride поєднує три сполуки мінералу в капсулах швидкого вивільнення.
Джерелами магнію тут слугують оксид, аспартат і цитрат. Оксид містить багато елементарного магнію на одиницю маси, а цитрат і аспартат є солями органічних кислот.
Чим корисний магній
- Сприяє зменшенню втоми та виснаження, що особливо помітно в періоди високих навантажень.
- Підтримує нормальну функцію м'язів, зокрема їхнє скорочення та розслаблення під час руху й тренувань.
- Сприяє нормальному функціонуванню нервової системи та нормальній психологічній функції.
- Бере участь у підтримці нормального стану кісток і зубів разом з кальцієм і вітаміном D.
- Сприяє нормальному енергетичному обміну, тобто перетворенню поживних речовин на енергію.
- Підтримує електролітний баланс і бере участь у нормальному синтезі білка в організмі.
- Відіграє роль у процесі поділу клітин, необхідному для оновлення тканин.
Склад
Розмір порції: 1 капсула
| Компонент | В одній порції |
| Магній (оксид магнію, аспартат магнію, цитрат магнію) | 400 мг |
Інші інгредієнти: желатин, рослинна целюлоза, лимонна кислота, рослинний стеарат магнію.
Спосіб вживання
Дорослим по 1 капсулі на день, бажано під час їжі.
Переваги
- 400 мг магнію в одній капсулі.
- Три джерела: оксид, аспартат і цитрат.
- Капсули швидкого вивільнення.
- Одна капсула на день.
Часті питання
Для чого потрібен магній?
Магній потрібен для нормальної роботи м'язів і нервової системи, енергетичного обміну та міцності кісток і зубів. Він також сприяє зменшенню втоми. Ці властивості визнані для магнію як мінералу, незалежно від того, у якій сполуці він надходить.
Магній оксид чи цитрат: що краще?
Оксид магнію містить більше елементарного мінералу на грам, тому капсула може бути компактнішою. Цитрат є сіллю лимонної кислоти і добре розчиняється у воді. Потрійний комплекс поєднує обидві форми з аспартатом, щоб не обирати одну з них.
Як приймати магній 400 мг потрійний комплекс?
Виробник рекомендує дорослим одну капсулу на день, бажано під час їжі. Вона містить 400 мг магнію з трьох джерел, що приблизно відповідає 107% референтної добової норми для дорослих, яка становить 375 мг.
Що таке аспартат магнію?
Аспартат магнію є сполукою мінералу з аспарагіновою кислотою, амінокислотою, яку організм використовує в обміні речовин. У потрійному комплексі він доповнює оксид і цитрат. Окрему кількість кожної сполуки виробник не вказує, на етикетці зазначено загальні 400 мг магнію.