|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Цитрат магнію — одна з найпопулярніших форм цього мінералу, бо добре засвоюється. Дієтична добавка Магній цитрат (Magnesium Citrate) від NOW Foods — м'які капсули з рідкою основою, у яких цитрат поєднано з хелатними формами: гліцинатом і малатом магнію. Три капсули дають 400 мг елементарного магнію.
Магній потрібен для вироблення енергії, скорочення м'язів, передачі нервових імпульсів і мінералізації кісток. Він є кофактором приблизно 300 ферментів, а також бере участь у регуляції балансу кальцію в організмі.
Чим корисний магній
- Сприяє зменшенню втоми та виснаження.
- Підтримує нормальну роботу нервової системи.
- Сприяє нормальній роботі м'язів.
- Бере участь в енергетичному обміні, синтезі білків і жирних кислот.
- Допомагає підтримувати нормальний стан кісток і зубів.
- Цитрат і хелатні форми в рідкій основі забезпечують високу біодоступність.
Склад
Розмір порції: 3 м'які капсули
| Компонент | В одній порції |
| Калорії | 20 |
| Жири | 2 г |
| Магній (елементарний) (з цитрату, гліцинату, малату та оксиду магнію) | 400 мг |
Інші інгредієнти: олія рисових висівок, м'яка капсула (яловичий желатин, гліцерин, вода), бджолиний віск, соняшниковий лецитин.
Спосіб вживання
По 3 капсули на день під час їди, бажано розділивши на кілька прийомів.
Переваги
- 400 мг магнію в порції з трьох капсул (133 мг в одній).
- Цитрат, гліцинат і малат магнію в одній формулі.
- Рідка основа з олії рисових висівок.
- Без ГМО, має кошерну сертифікацію (містить желатин).
- Виготовлено без інгредієнтів з пшениці, глютену, сої, молока, яєць, риби, молюсків і кунжуту, стандарт GMP.
Часті питання
Для чого приймають магній цитрат?
Цитрат магнію приймають для зменшення втоми, підтримки нервової системи і м'язів, а також для енергетичного обміну. Цитрат — органічна сіль, яка добре засвоюється, тому цю форму часто обирають для щоденного прийому.
Як приймати магній цитрат NOW Foods?
Виробник радить 3 капсули на день під час їди, бажано розподіливши їх на кілька прийомів, наприклад по одній капсулі зі сніданком, обідом і вечерею. Так магній надходить рівномірно протягом дня.
Скільки магнію в одній капсулі?
Одна м'яка капсула містить близько 133 мг елементарного магнію, а порція з трьох капсул — 400 мг, що покриває близько 95% добової потреби. Завдяки цьому порцію легко підлаштувати під свій раціон.
Чим капсули з цитратом відрізняються від таблеток?
У цих м'яких капсулах магній міститься в рідкій основі з олії рисових висівок і поєднаний з хелатними формами, гліцинатом і малатом. Таблетки зазвичай містять одну форму магнію в пресованому вигляді.