|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Цитрат магния — одна из самых популярных форм этого минерала, потому что хорошо усваивается. Диетическая добавка Магний цитрат (Magnesium Citrate) от NOW Foods — мягкие капсулы с жидкой основой, в которых цитрат сочетается с хелатными формами: глицинатом и малатом магния. Три капсулы дают 400 мг элементарного магния.
Магний нужен для выработки энергии, сокращения мышц, передачи нервных импульсов и минерализации костей. Он является кофактором примерно 300 ферментов, а также участвует в регуляции баланса кальция в организме.
Чем полезен магний
- Способствует уменьшению усталости и утомляемости.
- Поддерживает нормальную работу нервной системы.
- Способствует нормальной работе мышц.
- Участвует в энергетическом обмене, синтезе белков и жирных кислот.
- Помогает поддерживать нормальное состояние костей и зубов.
- Цитрат и хелатные формы в жидкой основе обеспечивают высокую биодоступность.
Состав
Размер порции: 3 мягкие капсулы
| Компонент | В одной порции |
| Калории | 20 |
| Жиры | 2 г |
| Магний (элементарный) (из цитрата, глицината, малата и оксида магния) | 400 мг |
Другие ингредиенты: масло рисовых отрубей, мягкая капсула (говяжий желатин, глицерин, вода), пчелиный воск, подсолнечный лецитин.
Способ применения
По 3 капсулы в день во время еды, желательно разделив на несколько приемов.
Преимущества
- 400 мг магния в порции из трех капсул (133 мг в одной).
- Цитрат, глицинат и малат магния в одной формуле.
- Жидкая основа из масла рисовых отрубей.
- Без ГМО, имеет кошерную сертификацию (содержит желатин).
- Изготовлен без ингредиентов из пшеницы, глютена, сои, молока, яиц, рыбы, моллюсков и кунжута, стандарт GMP.
Частые вопросы
Для чего принимают магний цитрат?
Цитрат магния принимают для уменьшения усталости, поддержки нервной системы и мышц, а также для энергетического обмена. Цитрат — органическая соль, которая хорошо усваивается, поэтому эту форму часто выбирают для ежедневного приема.
Как принимать магний цитрат NOW Foods?
Производитель советует 3 капсулы в день во время еды, желательно распределив их на несколько приемов, например по одной капсуле за завтраком, обедом и ужином. Так магний поступает равномерно в течение дня.
Сколько магния в одной капсуле?
Одна мягкая капсула содержит около 133 мг элементарного магния, а порция из трех капсул — 400 мг, что покрывает около 95% суточной потребности. Благодаря этому порцию легко подстроить под свой рацион.
Чем капсулы с цитратом отличаются от таблеток?
В этих мягких капсулах магний содержится в жидкой основе из масла рисовых отрубей и сочетается с хелатными формами, глицинатом и малатом. Таблетки обычно содержат одну форму магния в прессованном виде.