|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Мелатонін виробляє епіфіз, або шишкоподібна залоза, і саме цей гормон підказує організму, що настав час відпочивати. Дієтична добавка Мелатонін з гліцином (Melatonin 5) 5 мг від Stark Pharm поєднує мелатонін і амінокислоту гліцин в одній невеликій таблетці.
За словами виробника, мелатонін регулює ритм сну та неспання, тому його обирають для легшого засинання і для налаштування «внутрішнього годинника» під час тривалих подорожей зі зміною часових поясів.
Чим корисний мелатонін
- Мелатонін сприяє скороченню часу засинання, тож допомагає швидше заснути ввечері після насиченого дня.
- Допомагає зменшити неприємні відчуття від зміни часових поясів після тривалих перельотів на схід чи захід.
- Підтримує природний циркадний ритм, коли графік роботи, навчання чи відпочинку раптово змінюється.
- За даними Stark Pharm, поєднання з гліцином допомагає зробити вечірній режим спокійнішим і розміренішим.
- Виробник зазначає, що стабільний режим сну підтримує відновлення організму після фізичних навантажень.
- Допомагає налаштувати режим сну та неспання в періоди напруженого графіка, за словами виробника.
Склад
Розмір порції: 1 таблетка
| Компонент | В одній порції |
| Мелатонін | 5 мг |
| Гліцин | 50 мг |
Інші інгредієнти: мікроцелюлоза, лактоза, кальцію стеарат.
Спосіб вживання
По 1 таблетці за 60 хвилин до сну. Після двох тижнів прийому зробіть перерву не менше 10 днів.
Переваги
- 5 мг мелатоніну в одній таблетці.
- 50 мг гліцину у формулі.
- Одна таблетка на вечір.
Часті питання
Для чого приймають мелатонін?
Мелатонін обирають, щоб легше заснути та підтримати природний ритм сну і неспання. Він доречний, коли режим збивається через змінний графік, пізню роботу або перельоти, адже допомагає організму зрозуміти, що настав час відпочинку, і скорочує час засинання.
Як приймати мелатонін 5 мг?
Stark Pharm рекомендує одну таблетку за 60 хвилин до сну. Після двох тижнів прийому виробник радить зробити перерву тривалістю не менше 10 днів. Одна таблетка містить 5 мг мелатоніну та 50 мг гліцину, тож це і є повна вечірня порція.
Навіщо гліцин у формулі?
Гліцин є найпростішою амінокислотою, яку організм використовує в багатьох процесах. Виробник додав 50 мг гліцину до кожної таблетки, щоб доповнити мелатонін: за даними Stark Pharm, таке поєднання підтримує спокійніше завершення дня та більш розмірений вечірній режим.
Чи можна приймати мелатонін під час подорожей?
Так, саме для цього його часто беруть у дорогу. Виробник зазначає, що мелатонін допомагає коригувати «внутрішній годинник» під час тривалих перельотів і зміни часових поясів. Таблетку приймають за годину до сну вже за місцевим часом, як і вдома.