Омега-3 Solgar

Омега-3 Solgar («Солгар») шукають переважно за цифрами на етикетці: 700 мг подвійної сили і 950 мг потрійної сили. Це кількість омега-3 жирних кислот EPA і DHA в одній капсулі, тож чим вона вища, тим менше капсул потрібно на день.

Яку омегу-3 Solgar обрати

• Omega-3 подвійної сили (Double Strength): 700 мг омега-3 у формі тригліцеридів, з них 360 мг EPA і 240 мг DHA;
• Omega-3 потрійної сили (Triple Strength): 950 мг омега-3, 504 мг EPA і 378 мг DHA в одній капсулі;
• Omega-3 Fish Oil Concentrate: концентрат риб'ячого жиру, 600 мг омега-3 на дві капсули;
• Naturally Sourced Omega-3 для вегетаріанців: 200 мг DHA з олії мікроводоростей.

Порівнюючи омегу-3 Solgar у BioMax, рахуйте суму EPA і DHA на порцію, а не вагу капсули. Норвезький риб'ячий жир іншого відомого бренду зібрано на сторінці омега-3 Carlson, а всі виробники — на сторінці риб'ячий жир і омега-3. Комплекс Omega 3-6-9 з рослинними оліями шукайте серед омега 3-6-9.

Чим корисні омега-3

• EPA і DHA сприяють нормальній роботі серця при щоденному надходженні від 250 мг;
• DHA сприяє підтриманню нормальної роботи мозку і нормального зору;
• омега-3 обирають, коли в раціоні мало жирної морської риби;
• вегетаріанська DHA з водоростей підходить тим, хто не вживає рибу.

Як приймати омегу-3 Solgar

Омегу-3 п'ють під час їжі, що містить жири: так вона краще засвоюється і не дає рибного присмаку. Виробник радить для 700 мг до трьох капсул на день, для 950 мг — до двох, а для концентрату Fish Oil — по дві капсули. Добову кількість можна розділити на сніданок і вечерю.

Часті питання

Не перевищуйте рекомендовану порцію. Під час вагітності, годування груддю або при прийомі ліків проконсультуйтеся з лікарем.

Омега-3 Solgar у BioMax — оригінальна продукція з доставкою по Україні за 1–2 дні. Дієтичні добавки доповнюють різноманітне харчування, а не замінюють його.