|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Білок бурого рису підходить тим, хто не вживає молочні продукти, але хоче отримувати достатньо протеїну з рослинного джерела. Дієтична добавка Рисовий протеїн (Rice Protein) від Pure Gold з лінійки Natur дає 21 г білка в порції 25 г і містить лише 1,3 г жирів.
За даними виробника, це веганський порошок без смаку й без харчових добавок, збагачений вітамінами B3 і B6. Нейтральний смак дозволяє поєднувати його з будь-яким напоєм, смузі, кашею чи випічкою.
Чим корисний рисовий протеїн
- Білок сприяє зростанню м'язової маси, тому порція рисового протеїну доповнює раціон людей, які регулярно тренуються.
- Білок також допомагає зберігати наявну м'язову масу, що важливо в періоди активних навантажень і зміни харчування.
- Достатнє надходження білка підтримує нормальний стан кісток протягом усього життя, зокрема при активному способі життя.
- Ніацин (вітамін B3) сприяє зменшенню втоми та виснаження і бере участь у нормальному енергетичному обміні.
- Вітамін B6 бере участь у нормальному обміні білка та глікогену, тому вдало доповнює протеїновий коктейль.
- Вітамін B6 також сприяє нормальній роботі імунної системи та утворенню червоних кров'яних клітин.
- Майже повна відсутність вуглеводів і сахарів дозволяє додати білок у раціон без зайвих калорій з цих джерел.
Склад
Розмір порції: 25 г
| Компонент | В одній порції |
| Енергетична цінність | 99 ккал |
| Білки | 21 г |
| Вуглеводи | 0 г |
| з них сахари | 0 г |
| Жири | 1,3 г |
| з них насичені жирні кислоти | 0,5 г |
| Клітковина | 1,1 г |
| Сіль | 0,2 г |
| Вітамін B3 (ніацин) | 16 мг |
| Вітамін B6 (піридоксину гідрохлорид) | 1,4 мг |
Інгредієнти: протеїн бурого рису, вітамін B6 (піридоксину гідрохлорид), вітамін B3 (ніацин).
Спосіб вживання
Одну порцію (25 г) змішати з 250–300 мл води за смаком. Для точності порцію варто відважити. Вживати одну порцію на день.
Переваги
- 21 г рослинного білка в порції 25 г.
- Веганський продукт без смаку й без харчових добавок.
- Вітаміни B3 і B6 у кількості 100 % добової норми.
- Менше 0,5 г вуглеводів на 100 г порошку.
Часті питання
Рисовий протеїн: що це?
Це концентрований білок, виділений з бурого рису, тобто повністю рослинний порошок. У продукті Pure Gold білок становить 84 г на 100 г, а жирів і вуглеводів залишається дуже мало. Тому його обирають вегани та люди, які уникають молочної сироватки у своєму раціоні.
Як приймати рисовий протеїн?
Виробник радить змішати одну порцію, тобто 25 г порошку, з 250–300 мл води і вживати одну порцію на день. Порцію краще відважувати на вагах. Оскільки смаку немає, порошок також можна додати до смузі, вівсянки чи тіста для випічки.
Скільки білка в одній порції?
Порція 25 г дає 21 г білка і 99 ккал. Вуглеводів і сахарів у ній практично немає, жирів 1,3 г, клітковини 1,1 г. Додатково порція покриває добову норму ніацину та вітаміну B6, які беруть участь в енергетичному обміні.
Чим рисовий протеїн відрізняється від горохового?
Обидва білки рослинні й підходять для веганського раціону, але отримані з різної сировини. У лінійці Pure Gold рисовий варіант містить 21 г білка і 1,3 г жирів на порцію, а гороховий 19 г білка і 2,3 г жирів. Вибір часто залежить від особистих уподобань щодо смаку.