|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Сироватковий білок швидко засвоюється і містить повний набір незамінних амінокислот, тому його часто обирають для коктейлів після тренування. Дієтична добавка Сироватковий протеїн (Whey Protein) від Power Pro зі смаком шоколадного пломбіру містить 28,8 г білка в одній порції.
У формулі поєднано концентрат і ізолят сироваткового білка, а десертний смак шоколадного морозива створюють знежирений какао-порошок, ароматизатор і сукралоза. Порція має 123 ккал і не містить жирів.
Чим корисний протеїн Whey Protein
- Білок бере участь у зростанні м'язової маси, тож коктейль після тренування допомагає закрити потребу в протеїні.
- Білок підтримує збереження м'язів, коли раціон обмежений за калорійністю або навантаження стають інтенсивнішими.
- Білок також сприяє підтримці нормального стану кісток, що важливо для людей з активним способом життя.
- У порції 6,8 г глутамінової кислоти та 2,4 г лізину: ці амінокислоти входять до складу білків організму.
- 1,8 г вуглеводів і 0 г жирів на порцію роблять напій зручним для раціону з контролем калорій.
- Коктейль готують простим розчиненням порошку в рідині, тому він виручає, коли повноцінний прийом їжі відкладається.
Склад
Розмір порції: 2 столові ложки (40 г)
| Компонент | В одній порції |
| Енергетична цінність | 123 ккал |
| Білки | 28,8 г |
| Вуглеводи | 1,8 г |
| з них сахари | 0,2 г |
| Жири | 0 г |
| Сіль | 0,04 г |
| L-глутамінова кислота | 6,8 г |
| L-лейцин | 2,8 г |
| L-лізин | 2,4 г |
| L-валін | 2,02 г |
| L-ізолейцин | 1,6 г |
| Селен | 6 мкг |
| Цинк | 1,6 мкг |
Інгредієнти: білки сироваткові (концентрат сироваткового білка 65 %, ізолят сироваткового білка 26 %), какао-порошок знежирений, ароматизатор, лецитин соєвий 0,2 %, підсолоджувач сукралоза (E955), порошок насіння льону 0,005 %, селен, цинк, барвники відповідно до смаку. Без ГМО.
Спосіб вживання
Дорослим: 2 столові ложки (40 г) суміші розчинити у 200–300 мл води або молока. У тренувальні дні пити 2 рази на добу через 15–20 хвилин після навантажень та/або між основними прийомами їжі, у дні без тренувань також 2 рази на добу.
Переваги
- Двокомпонентна білкова основа: концентрат та ізолят.
- 28,8 г білка і 123 ккал на порцію.
- Без жирів у порції.
- Без ГМО.
Часті питання
Коли краще пити протеїн?
Виробник пропонує пити коктейль через 15–20 хвилин після закінчення тренування та/або в проміжках між основними прийомами їжі. І в дні тренувань, і в дні відпочинку рекомендовано 2 порції по 40 г на добу. Кожна така порція дає 28,8 г білка.
Скільки білка в порції сироваткового протеїну?
Одна порція 40 г містить 28,8 г білка, тобто близько 72 % маси порошку. Енергетична цінність порції становить 123 ккал, вуглеводів 1,8 г, з них сахарів 0,2 г, жирів немає. Добова кількість за рекомендацією виробника становить 80 г суміші, тобто дві такі порції.
Протеїн: що це таке?
Протеїном у спортивному харчуванні називають концентрований білковий порошок, з якого готують коктейль. Цей продукт отримано з молочної сироватки: він поєднує концентрат та ізолят сироваткового білка. Порція зі смаком шоколадного пломбіру містить 28,8 г білка, а також амінокислоти лейцин, валін та ізолейцин.
Чи можна змішувати протеїн з молоком?
Так, виробник прямо дозволяє розчиняти 40 г суміші у 200–300 мл води або молока. Молоко додає до коктейлю власні білки, вуглеводи та жири, тож загальна калорійність напою зросте. На воді напій має лише 123 ккал, які дає порція порошку.