|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Таурин отримав назву від латинського taurus, «бик», бо вперше його виділили з бичачої жовчі у 1827 році. Це одна з найпоширеніших амінокислот в організмі: найбільше її в серці, мозку, сітківці ока та м'язах. Дієтична добавка Таурин (Taurine) 500 мг від Solgar містить таурин у вільній формі в рослинних капсулах.
На відміну від більшості амінокислот, таурин не входить до складу білків, а працює в клітинах у вільному вигляді.
Чим корисний таурин
- Підтримує нормальну скоротливу здатність серцевого м'яза і здоров'я серцево-судинної системи.
- Підтримує здоров'я очей: таурин стабілізує мембрани клітин сітківки, яка містить його у великій кількості.
- Сприяє нормальній роботі нервової системи і допомагає зберігати спокій під час розумових навантажень.
- Допомагає захищати клітини від окисного стресу завдяки власній антиоксидантній активності.
- Підтримує витривалість і відновлення м'язів після інтенсивних тренувань, тому таурин популярний серед спортсменів.
- Бере участь в утворенні жовчних кислот, які допомагають травленню і засвоєнню жирів з їжі.
Склад
Розмір порції: 1 рослинна капсула
| Компонент | В одній порції |
| Таурин (вільна форма) | 500 мг |
Інші інгредієнти: рослинна целюлоза, мікрокристалічна целюлоза, рослинна стеаринова кислота.
Спосіб вживання
По 1 капсулі до 4 разів на день між прийомами їжі, запиваючи склянкою води.
Переваги
- Таурин у вільній формі для повноцінного засвоєння.
- Гнучкий прийом: від однієї до чотирьох капсул на день.
- Підходить веганам, без ГМО і глютену.
- Без цукру, натрію та штучних добавок.
Часті питання
Для чого приймають таурин?
Таурин приймають для підтримки серця, зору, нервової системи і витривалості під час тренувань. Він також є природним антиоксидантом. Його потреба зростає при інтенсивних фізичних навантаженнях, стресі та з віком, а вегетаріанці отримують з їжею дуже мало таурину.
Навіщо таурин додають в енергетики?
В енергетиках таурин поєднують з кофеїном, бо він підтримує роботу м'язів і нервової системи, допомагаючи краще переносити навантаження. Сам по собі таурин не є стимулятором і не бадьорить, як кава. У капсулах його можна отримувати без цукру та кофеїну.
Як приймати таурин?
Виробник радить одну капсулу до чотирьох разів на день між прийомами їжі. Для щоденної підтримки досить однієї–двох капсул, а у періоди тренувань кількість можна збільшити. Перед тренуванням капсулу зручно приймати за 30–60 хвилин.
Чи корисний таурин для серця?
Так, серцевий м'яз містить найбільше таурину в організмі. Таурин підтримує його нормальну скоротливість, баланс електролітів у клітинах серця і захищає їх від окисного стресу. Тому його часто включають до формул для підтримки серцево-судинної системи.