|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Триптофан — незамінна амінокислота, з якої організм виробляє серотонін і мелатонін. Дієтична добавка L-триптофан (L-Tryptophan) 500 мг від NOW Foods містить амінокислоту у вільній формі, і кожну партію перевіряють на відсутність домішки Peak E та мікробного забруднення.
Організм не синтезує триптофан сам, тому отримує його лише з їжею: з індички, сиру, яєць, бобових і насіння. Серед усіх амінокислот у білках його найменше.
Чим корисний триптофан
- Є попередником серотоніну, нейромедіатора, який бере участь у підтримці гарного настрою.
- З серотоніну організм утворює мелатонін, що регулює природний цикл сну й неспання.
- Виробник позиціонує L-триптофан для підтримки розслаблення та спокійного сну.
- Бере участь у нормальній роботі імунної системи.
- Частина триптофану в організмі перетворюється на ніацин (вітамін B3).
- Для перетворення триптофану на серотонін організм використовує вітамін B6, тому ці нутрієнти часто поєднують.
Склад
Розмір порції: 2 вегетаріанські капсули
| Компонент | В одній порції |
| L-триптофан (у вільній формі) | 1 г (1000 мг) |
Інші інгредієнти: гіпромелоза (целюлозна капсула), рисове борошно, аскорбілпальмітат, стеаринова кислота (рослинного походження).
Спосіб вживання
По 1–2 капсули 2–3 рази на день натщесерце, останній прийом перед сном.
Переваги
- Кожна партія перевірена на домішку Peak E і мікробне забруднення.
- Веганський продукт без ГМО, має кошерну й халяльну сертифікацію.
- Виготовлено без інгредієнтів з пшениці, глютену, сої, молока, яєць, риби, молюсків, горіхів і кунжуту.
- Виробляється і тестується в США за стандартом GMP, компанія NOW Foods працює з 1968 року.
Часті питання
Що таке L-триптофан і для чого його приймають?
Це незамінна амінокислота, з якої організм синтезує серотонін, а з нього мелатонін. L-триптофан приймають як доповнення до раціону для підтримки гарного настрою, розслаблення та спокійного сну, особливо коли в харчуванні мало білкових продуктів.
Як приймати триптофан?
Виробник радить 1–2 капсули 2–3 рази на день натщесерце, а останній прийом робити перед сном. Натщесерце триптофан не конкурує з іншими амінокислотами з білкової їжі, а вечірній прийом пов'язаний з тим, що з нього утворюється мелатонін. Капсули запивають водою.
Що означає перевірка на Peak E?
Peak E — домішка, яка може утворюватися під час виробництва триптофану. NOW Foods перевіряє кожну партію L-триптофану на її відсутність, а також на мікробне забруднення, щоб гарантувати чистоту продукту.
У яких продуктах міститься триптофан?
Найбільше триптофану в індичці та курці, сирі, яйцях, рибі, сої, гарбузовому насінні та вівсянці. Наприклад, щоб отримати 1 г триптофану, як у двох капсулах, потрібно з'їсти близько 300–350 г індички.