|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Триптофан — незаменимая аминокислота, из которой организм вырабатывает серотонин и мелатонин. Диетическая добавка L-триптофан (L-Tryptophan) 500 мг от NOW Foods содержит аминокислоту в свободной форме, и каждую партию проверяют на отсутствие примеси Peak E и микробного загрязнения.
Организм не синтезирует триптофан сам, поэтому получает его только с пищей: из индейки, сыра, яиц, бобовых и семян. Среди всех аминокислот в белках его меньше всего.
Чем полезен триптофан
- Является предшественником серотонина, нейромедиатора, который участвует в поддержании хорошего настроения.
- Из серотонина организм образует мелатонин, который регулирует естественный цикл сна и бодрствования.
- Производитель позиционирует L-триптофан для поддержки расслабления и спокойного сна.
- Участвует в нормальной работе иммунной системы.
- Часть триптофана в организме превращается в ниацин (витамин B3).
- Для превращения триптофана в серотонин организм использует витамин B6, поэтому эти нутриенты часто сочетают.
Состав
Размер порции: 2 вегетарианские капсулы
| Компонент | В одной порции |
| L-триптофан (в свободной форме) | 1 г (1000 мг) |
Другие ингредиенты: гипромеллоза (целлюлозная капсула), рисовая мука, аскорбилпальмитат, стеариновая кислота (растительного происхождения).
Способ применения
По 1–2 капсулы 2–3 раза в день натощак, последний прием перед сном.
Преимущества
- Каждая партия проверена на примесь Peak E и микробное загрязнение.
- Веганский продукт без ГМО, имеет кошерную и халяльную сертификацию.
- Изготовлен без ингредиентов из пшеницы, глютена, сои, молока, яиц, рыбы, моллюсков, орехов и кунжута.
- Производится и тестируется в США по стандарту GMP, компания NOW Foods работает с 1968 года.
Частые вопросы
Что такое L-триптофан и для чего его принимают?
Это незаменимая аминокислота, из которой организм синтезирует серотонин, а из него мелатонин. L-триптофан принимают как дополнение к рациону для поддержки хорошего настроения, расслабления и спокойного сна, особенно когда в питании мало белковых продуктов.
Как принимать триптофан?
Производитель советует 1–2 капсулы 2–3 раза в день натощак, а последний прием делать перед сном. Натощак триптофан не конкурирует с другими аминокислотами из белковой пищи, а вечерний прием связан с тем, что из него образуется мелатонин. Капсулы запивают водой.
Что означает проверка на Peak E?
Peak E — примесь, которая может образовываться при производстве триптофана. NOW Foods проверяет каждую партию L-триптофана на ее отсутствие, а также на микробное загрязнение, чтобы гарантировать чистоту продукта.
В каких продуктах содержится триптофан?
Больше всего триптофана в индейке и курице, сыре, яйцах, рыбе, сое, тыквенных семечках и овсянке. Например, чтобы получить 1 г триптофана, как в двух капсулах, нужно съесть около 300–350 г индейки.