|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Триметилгліцин, або бетаїн, є природною сполукою, яку ми отримуємо з буряка, шпинату й цільних злаків, а організм частково утворює із холіну. Дієтична добавка Триметилгліцин (TMG Trimethylglycine) 500 мг від Swanson містить безводний бетаїн у капсулах, і добова порція з двох капсул дає 1 г TMG.
Назва речовини описує її будову: це гліцин, до якого приєднано три метильні групи. Саме ці групи TMG здатен передавати іншим молекулам, тому його називають донором метильних груп.
Чим корисний триметилгліцин
- За даними виробника, TMG підтримує здорову функцію печінки, на що вказує й позначка Liver Health на банці.
- Як донор метильних груп, бетаїн бере участь у природному циклі метіоніну, де гомоцистеїн знову стає метіоніном.
- Метильні групи потрібні організму для багатьох реакцій, зокрема для утворення креатину, фосфоліпідів і нейромедіаторів.
- Бетаїн належить до осмолітів, сполук, які допомагають клітинам утримувати воду і зберігати свій об'єм.
- Добавка доповнює раціон тих, хто рідко їсть буряк, шпинат, висівки та інші природні джерела бетаїну.
- Безводна форма не містить соляної кислоти, тож це саме джерело метильних груп, а не засіб для шлунка.
Склад
Розмір порції: 2 капсули
| Компонент | В одній порції |
| TMG (триметилгліцин) (безводний бетаїн) | 1 г |
Інші інгредієнти: желатин, мікрокристалічна целюлоза (рослинна клітковина), стеарат магнію, діоксид кремнію.
Спосіб вживання
По 2 капсули на день з першим прийомом їжі, запиваючи водою.
Переваги
- 500 мг TMG в одній капсулі.
- 1 г безводного бетаїну в добовій порції.
- Чистий триметилгліцин без інших активних компонентів.
- Короткий список допоміжних речовин.
Часті питання
Що таке бетаїн TMG?
Бетаїн TMG, або триметилгліцин, є молекулою гліцину з трьома метильними групами, яку організм використовує як донор цих груп. Слова «бетаїн», «безводний бетаїн» і «TMG» позначають одну й ту саму речовину. У Swanson її подано в капсулах по 500 мг.
Для чого приймають триметилгліцин?
Триметилгліцин обирають насамперед для підтримки печінки, яку Swanson виносить на етикетку, та як джерело метильних груп. Вони потрібні для циклу метіоніну й багатьох інших реакцій обміну речовин. Порція з двох капсул дає 1 г бетаїну і зручно доповнює раціон, бідний на буряк, шпинат та висівки.
Чим TMG відрізняється від бетаїну HCl?
TMG є чистим безводним бетаїном, що постачає метильні групи для циклу метіоніну та, за даними Swanson, підтримує печінку. Бетаїн HCl є сіллю з соляною кислотою, яку обирають для підтримки травлення в шлунку. Тому ці добавки не взаємозамінні.
Як приймати TMG від Swanson?
Виробник радить дві капсули на день, запиваючи водою, разом з першим прийомом їжі. Така порція дає 1 г триметилгліцину. Капсули мають желатинову оболонку, а з допоміжних речовин у складі є лише целюлоза, стеарат магнію та діоксид кремнію.