|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Цитрат магнію — одна з найпопулярніших форм мінералу завдяки хорошій засвоюваності. Дієтична добавка Цитрат магнію (Magnesium Citrate) 100 мг від Life Extension містить 100 мг магнію у формі цитрату в одній рослинній капсулі.
Невелика порція в капсулі дозволяє гнучко підібрати кількість магнію: від однієї до трьох капсул на день, разом або протягом дня. Рослинна капсула з мінімальним складом підходить вегетаріанцям.
Чим корисний цитрат магнію Life Extension
- Цитрат магнію добре засвоюється, адже лимонна кислота допомагає мінералу розчинятися.
- Магній сприяє зменшенню втоми і допомагає зберігати енергію протягом дня.
- Підтримує нервову систему і допомагає спокійніше реагувати на щоденний стрес у напружені періоди.
- Сприяє розслабленню м'язів і зменшує нічні судоми після фізичних навантажень.
- Бере участь у формуванні кісток і зубів разом з кальцієм і вітаміном D.
- Порція 100 мг у капсулі дозволяє точно підібрати добову кількість від 100 до 300 мг.
- Мінімальний склад: магнію цитрат, рослинна капсула і рослинний стеарат без зайвих наповнювачів.
Склад
Розмір порції: 1 рослинна капсула
| Компонент | В одній порції |
| Магній (цитрат магнію) | 100 мг |
Інші інгредієнти: рослинна целюлоза (капсула), рослинний стеарат.
Спосіб вживання
Дорослим по 1 капсулі 1–3 рази на день, запиваючи водою. Капсули можна прийняти разом або розподілити протягом дня.
Переваги
- 100 мг магнію в капсулі.
- Цитратна форма.
- Гнучка порція.
- Мінімальний склад.
Часті питання
Чим цитрат магнію відрізняється від інших форм?
Цитрат магнію — сполука мінералу з лимонною кислотою, яка добре розчиняється і засвоюється. Він засвоюється краще за оксид, але містить менше магнію на одиницю ваги. Порівняно з гліцинатом цитрат дешевший і частіше трапляється в добавках.
Чому в капсулі лише 100 мг магнію?
Цитрат магнію займає більше місця, ніж оксид, тож у капсулу вміщається менше мінералу. Зате невелика порція дозволяє гнучко підібрати кількість: одна капсула для легкої підтримки, дві-три для повнішої. Капсули можна розподіляти протягом дня.
Як приймати цитрат магнію Life Extension?
Дорослим по одній капсулі від одного до трьох разів на день, разом або розподіливши протягом дня, запиваючи водою. Цитрат магнію у великих порціях може м'якшити стілець, тож порцію збільшуйте поступово.
Коли краще приймати цитрат магнію?
Цитрат магнію можна приймати в будь-який час. Багато хто обирає вечір, адже магній допомагає м'язам розслабитися після дня. При прийомі кількох капсул розподіл на ранок і вечір забезпечує рівномірне надходження мінералу.