|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Метилкобаламін — це активна коензимна форма вітаміну В12, яку організму не потрібно додатково перетворювати. Більшість таблеток з метилкобаламіном призначені для розсмоктування під язиком: так вітамін не залежить від роботи шлунка. Усі форми зібрані на сторінці вітамін В12 метилкобаламін, а тут лише таблетки.
Які таблетки В12 обрати
- Solgar Vitamin B12 1000 і 5000 мкг: сублінгвальні таблетки з натуральним смаком;
- Natural Factors Methylcobalamin 1000 і 5000 мкг: таблетки, що швидко розчиняються в роті;
- Source Naturals MethylCobalamin 5 мг і B-12 Fast Melt зі смаком вишні;
- KAL B-12 Methylcobalamin 1000 мкг: маленькі мікротаблетки зі смаком малини;
- Swanson Ultra 2500 мкг, Superior Source 1000 мкг і Stark Pharm 1000 мкг.
Дозування 1000 мкг зручне для щоденного прийому, а 5000 мкг частіше обирають курсом або приймають кілька разів на тиждень. Якщо порівнюєте форми в BioMax, зверніть увагу і на ціанокобаламін у таблетках: він стабільніший і зазвичай дешевший. Для комплексної підтримки є B-комплекс.
Чим корисний вітамін В12
- сприяє нормальному утворенню червоних кров'яних клітин;
- сприяє нормальній роботі нервової системи;
- сприяє зменшенню втоми і нормальному енергетичному обміну;
- особливо актуальний для тих, хто не їсть м'ясо і рибу.
Як приймати метилкобаламін у таблетках
Сублінгвальну таблетку тримають під язиком до повного розчинення, не запиваючи. Найзручніше приймати вранці або в першій половині дня, бо В12 бере участь в енергетичному обміні. Їжа на засвоєння такої форми майже не впливає.
Часті питання
Чим метилкобаламін відрізняється від ціанокобаламіну?
Метилкобаламін вже є активною формою, а ціанокобаламін організм перетворює сам. Обидві форми підвищують рівень В12, різниця переважно у стабільності, ціні та особистих вподобаннях.
Чому таблетки В12 розсмоктують під язиком?
Так частина вітаміну всмоктується через слизову рота. Це зручно людям, у яких засвоєння В12 у шлунку знижене, наприклад з віком.
Не перевищуйте рекомендовану порцію. Під час вагітності, годування груддю або при прийомі ліків проконсультуйтеся з лікарем.
Вітамін В12 метилкобаламін у таблетках у BioMax — оригінальна продукція з доставкою по Україні за 1–2 дні. Дієтичні добавки доповнюють різноманітне харчування, а не замінюють його.