Вітамін В6 у капсулах

Вітамін В6 у капсулах обирають за нейтральний смак і зручне ковтання. У капсулах часто випускають активну форму піридоксаль-5-фосфат (P-5-P) і піридоксин з поступовим вивільненням, який діє рівномірніше протягом дня. Таблетки шукайте на сторінці вітамін В6 у таблетках.

Який В6 у капсулах обрати

• P-5-P: Thorne Pyridoxal 5'-Phosphate, Pure Encapsulations P5P 50, Life Extension 100 мг, Natural Factors 50 мг, Swanson 40 мг;
• Now Foods P-5-P 50 мг з магнієм: активний В6 разом з магнієм в одній капсулі;
• піридоксин: Solgar 100 мг у рослинних капсулах, Now Foods 100 мг, Nature's Way 50 мг, Life Extension 250 мг;
• Solaray Timed Release 50 і 100 мг: піридоксин з поступовим вивільненням.

P-5-P організм використовує одразу, тому його дозування нижчі: 30–50 мг відповідають більшим дозам піридоксину. Для щоденного прийому в BioMax частіше беруть 50 мг, а 100–250 мг — курсом. Якщо В6 потрібен разом з магнієм, порівняйте готові формули на сторінці магній з вітаміном В6.

Чим корисний вітамін В6

• сприяє нормальній роботі нервової системи;
• сприяє нормальним психологічним функціям і зменшенню втоми;
• сприяє регуляції гормональної активності;
• сприяє нормальному утворенню червоних кров'яних клітин.

Як приймати вітамін В6 у капсулах

Капсулу приймають один раз на день під час їжі, запиваючи водою. Формули з поступовим вивільненням ковтають цілими, не відкриваючи капсулу. Високі дози краще приймати курсами і не поєднувати з іншими добавками, де вже є В6.

Часті питання

Не перевищуйте рекомендовану порцію. Під час вагітності, годування груддю або при прийомі ліків проконсультуйтеся з лікарем.

Вітамін В6 у капсулах у BioMax — оригінальна продукція з доставкою по Україні за 1–2 дні. Дієтичні добавки доповнюють різноманітне харчування, а не замінюють його.