Витамин В6 в капсулах

Витамин В6 в капсулах выбирают за нейтральный вкус и удобное проглатывание. В капсулах часто выпускают активную форму пиридоксаль-5-фосфат (P-5-P) и пиридоксин с постепенным высвобождением, который действует равномернее в течение дня. Таблетки ищите на странице витамин В6 в таблетках.

Какой В6 в капсулах выбрать

• P-5-P: Thorne Pyridoxal 5'-Phosphate, Pure Encapsulations P5P 50, Life Extension 100 мг, Natural Factors 50 мг, Swanson 40 мг;
• Now Foods P-5-P 50 мг с магнием: активный В6 вместе с магнием в одной капсуле;
• пиридоксин: Solgar 100 мг в растительных капсулах, Now Foods 100 мг, Nature's Way 50 мг, Life Extension 250 мг;
• Solaray Timed Release 50 и 100 мг: пиридоксин с постепенным высвобождением.

P-5-P организм использует сразу, поэтому его дозировки ниже: 30–50 мг соответствуют большим дозам пиридоксина. Для ежедневного приёма в BioMax чаще берут 50 мг, а 100–250 мг — курсом. Если В6 нужен вместе с магнием, сравните готовые формулы на странице магний с витамином В6.

Чем полезен витамин В6

• способствует нормальной работе нервной системы;
• способствует нормальным психологическим функциям и уменьшению усталости;
• способствует регуляции гормональной активности;
• способствует нормальному образованию красных кровяных клеток.

Как принимать витамин В6 в капсулах

Капсулу принимают один раз в день во время еды, запивая водой. Формулы с постепенным высвобождением проглатывают целиком, не открывая капсулу. Высокие дозы лучше принимать курсами и не сочетать с другими добавками, где уже есть В6.

Частые вопросы

Не превышайте рекомендуемую порцию. Во время беременности, кормления грудью или при приёме лекарств проконсультируйтесь с врачом.

Витамин В6 в капсулах в BioMax — оригинальная продукция с доставкой по Украине за 1–2 дня. Пищевые добавки дополняют разнообразное питание, а не заменяют его.