|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Вітамін E є збірною назвою групи жиророзчинних сполук, серед яких в організмі людини найактивніше працює альфа-токоферол. Дієтична добавка Вітамін Е (Vitamin E) 180 мг (400 МО) від 21st Century містить вітамін у формі dl-альфа-токоферилацетату в гелевій капсулі.
Ацетатна форма є ефіром токоферолу, який стійкіший до окислення під час зберігання, ніж вільний токоферол. Вміст капсул виготовлено на основі соєвої олії, а виробник позиціонує продукт як антиоксидантну підтримку.
Чим корисний вітамін Е
- Допомагає захищати клітини від оксидативного стресу, тобто від пошкодження вільними радикалами.
- Вбудовується в клітинні мембрани і захищає від окислення жири, з яких вони складаються.
- Особливо важливий для захисту поліненасичених жирних кислот, які в організмі легко окислюються.
- За даними виробника, вітамін E як антиоксидантний нутрієнт підтримує роботу імунної системи.
- Працює в парі з вітаміном C, який відновлює вітамін E після нейтралізації вільних радикалів.
- З їжею вітамін E надходить переважно з рослинних олій, горіхів, насіння та зелених листових овочів.
Склад
Розмір порції: 1 гелева капсула
| Компонент | В одній порції |
| Вітамін E (dl-альфа-токоферилацетат) | 180 мг |
Інші інгредієнти: желатин, гліцерин, соєва олія, очищена вода. Містить сою.
Спосіб вживання
Дорослим по 1 гелевій капсулі двічі на день під час будь-якого прийому їжі.
Переваги
- 180 мг (400 МО) вітаміну E в одній капсулі.
- Стабільна ацетатна форма токоферолу.
- Без глютену, без доданого цукру, солі, дріжджів, консервантів, штучних ароматизаторів і барвників.
- Продукт проходить лабораторну перевірку.
Часті питання
Для чого потрібен вітамін Е?
Вітамін E обирають насамперед як антиоксидант: він допомагає захищати клітини від оксидативного стресу і бере участь у захисті ліпідів клітинних мембран. 21st Century також зазначає, що вітамін E підтримує імунну систему. Він розчиняється в жирах, тому в цьому продукті поданий в олійній гелевій капсулі.
Як приймати вітамін Е 400 від 21st Century?
Виробник радить дорослим одну гелеву капсулу двічі на день під час будь-якого прийому їжі. Одна капсула містить 180 мг вітаміну E, що відповідає 400 МО, тож за два прийоми надходить 360 мг. Інших активних компонентів у складі немає.
В яких продуктах є вітамін Е?
Найбагатші джерела вітаміну E це рослинні олії, зокрема соняшникова, оливкова та олія зародків пшениці, а також мигдаль, фундук, насіння соняшнику, авокадо та зелені листові овочі. Оскільки вітамін розчиняється в жирах, найбільше його саме в продуктах з високим вмістом рослинних жирів.
Чим dl-альфа-токоферол відрізняється від d-альфа?
Позначка dl вказує на синтетичну форму вітаміну E, а d на природну, яку отримують з рослинних олій. Природна форма має вищу біологічну активність, тому перерахунок у МО для них різний: 400 МО синтетичного dl-альфа-токоферилацетату становлять 180 мг, як і зазначено на етикетці 21st Century.