|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Тіамін, або вітамін B1, першим з вітамінів групи B було відкрито, і він потрібен для перетворення вуглеводів на енергію. Дієтична добавка Вітамін B1, тіамін (Vitamin B1) від Swanson містить 100 мг тіаміну у формі гідрохлориду в одній капсулі.
Тіамін водорозчинний і не накопичується в організмі, тому його запаси треба регулярно поповнювати. Однієї капсули на день достатньо, а простий склад без зайвих добавок підходить для тривалого прийому.
Чим корисний вітамін B1 Swanson
- Тіамін допомагає перетворювати вуглеводи з їжі на енергію, необхідну клітинам.
- Підтримує нормальну роботу нервової системи і передачу нервових імпульсів до м'язів.
- Сприяє нормальній роботі серцевого м'яза, якому постійно потрібна енергія.
- Підтримує концентрацію, пам'ять і розумову працездатність, особливо при високих навантаженнях.
- Потреба в тіаміні зростає при фізичних навантаженнях, вживанні кави, чаю і алкоголю.
- Тіаміну гідрохлорид: стабільна і добре вивчена форма вітаміну B1, яку використовують у більшості добавок.
- Простий склад: тіамін, рисове борошно і желатинова капсула без зайвих добавок.
Склад
Розмір порції: 1 капсула
| Компонент | В одній порції |
| Тіамін (вітамін B1) (тіаміну гідрохлорид) | 100 мг |
Інші інгредієнти: рисове борошно, желатин, стеарат магнію, діоксид кремнію.
Спосіб вживання
Дорослим по 1 капсулі на день, запиваючи водою. Капсулу зручно приймати під час сніданку, оскільки вітаміни групи B підтримують енергію протягом дня. Тіамін можна поєднувати з іншими вітамінами групи B.
Переваги
- 100 мг тіаміну.
- Одна капсула на день.
- Простий склад.
- Якість Swanson.
Часті питання
Для чого організму вітамін B1?
Вітамін B1 потрібен для перетворення вуглеводів на енергію, роботи нервової системи і серцевого м'яза. Він водорозчинний і не накопичується в організмі, тому його потрібно регулярно отримувати з їжею або добавками.
Кому потрібен тіамін?
Тіамін обирають люди, які вживають багато вуглеводів, кави, чаю чи алкоголю, активно тренуються, мають високе розумове навантаження, а також люди старшого віку. Його часто поєднують з магнієм і іншими вітамінами групи B.
Як приймати вітамін B1 Swanson?
Дорослим по одній капсулі на день, запиваючи водою. Капсулу зручно приймати під час сніданку. Надлишок тіаміну виводиться з організму природним шляхом, тому порція 100 мг підходить для тривалого щоденного прийому.
Де міститься вітамін B1?
Вітамін B1 міститься у свинині, цільнозернових продуктах, бобових, горіхах, насінні соняшнику і пивних дріжджах. Шліфований рис і біле борошно майже не містять тіаміну, тому при раціоні з переважанням рафінованих продуктів його часто бракує.