|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Магній потрібен для роботи м'язів, нервової системи та кісток, а цитрат є однією з найпоширеніших форм цього мінералу в добавках. Дієтична добавка Магній цитрат (Magnesium Citrate Super Strength) 225 мг від Swanson дає цю кількість елементарного магнію у двох таблетках.
Магній у формулі зв'язаний з лимонною кислотою. Swanson позначає продукт як Super Strength і вегетаріанський, а серед завдань формули називає підтримку м'язів і кісток, вироблення енергії та розслаблення м'язів.
Чим корисний магній цитрат
- Сприяє нормальній роботі м'язів, а за даними виробника, ще й допомагає їм розслаблятися після навантажень.
- Допомагає підтримувати нормальний стан кісток і зубів разом з кальцієм та вітаміном D з раціону.
- Бере участь у нормальному енергетичному обміні, тобто в отриманні енергії з білків, жирів і вуглеводів.
- Сприяє зменшенню втоми та виснаження в періоди, коли навантаження на роботі чи вдома зростає.
- Підтримує нормальну роботу нервової системи та нормальну психологічну функцію в напружені дні.
- Бере участь у підтриманні електролітного балансу, важливого під час спеки та активних тренувань.
- Swanson також називає магній важливим для здоров'я серцево-судинної системи.
Склад
Розмір порції: 2 таблетки
| Компонент | В одній порції |
| Магній (цитрат магнію) | 225 мг |
Інші інгредієнти: стеаринова кислота, стеарат магнію, кроскармелоза натрію, гідроксипропілметилцелюлоза, карбонат кальцію, тальк, поліетиленгліколь.
Спосіб вживання
По 2 таблетки один-два рази на день, запиваючи водою.
Переваги
- 225 мг магнію в порції з двох таблеток.
- Цитратна форма магнію.
- Посилена формула Super Strength.
- Вегетаріанський продукт.
Часті питання
Для чого магній цитрат?
Магній цитрат обирають для підтримки м'язів, кісток і нервової системи, а також для зменшення втоми та нормального енергетичного обміну. Swanson окремо відзначає роль магнію в розслабленні м'язів, тому його часто шукають люди з активним способом життя та напруженим графіком роботи.
Скільки магнію в одній таблетці?
Одна таблетка містить 112,5 мг елементарного магнію, а порція з двох таблеток дає 225 мг, або 54% добової норми за етикеткою. Запити на кшталт «магній цитрат 1000 мг» часто стосуються ваги всієї сполуки, тоді як Swanson вказує саме чистий магній.
Як приймати магній цитрат Swanson?
Виробник радить дві таблетки один або два рази на день, запиваючи водою. Отже, добова кількість магнію становить 225 або 450 мг залежно від кількості прийомів у межах цієї рекомендації. Окремих вимог щодо їжі чи часу доби на етикетці немає.
Чи є у складі вітамін B6?
Ні, ця формула містить лише магній у формі цитрату без вітаміну B6. Комбінації магнію з B6 популярні, але в Magnesium Citrate Super Strength активний компонент один, а решта інгредієнтів є допоміжними речовинами, потрібними для формування таблетки.