|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Фолієва кислота — один з найвідоміших вітамінів групи B, без якого неможливі поділ клітин і утворення крові. Дієтична добавка Фолат (Folate) 400 мкг від Solgar містить фолієву кислоту в невеликій таблетці, що відповідає 666 мкг DFE, або 167% добової норми фолату.
Фолієва кислота — синтетична форма вітаміну B9, яка вирізняється високою стабільністю і добре вивчена. Помірна порція 400 мкг стала класичним щоденним доповненням раціону.
Чим корисна фолієва кислота
- Сприяє утворенню здорових червоних кров'яних тілець, які доставляють кисень до тканин.
- Допомагає підтримувати нормальний рівень гомоцистеїну, перетворюючи його на метіонін, що важливо для серця.
- Бере участь у синтезі ДНК і поділі клітин, необхідних для оновлення тканин.
- Підтримує нервову систему і нормальну психологічну функцію.
- Допомагає зменшити втому і відчуття виснаження.
- Особливо важлива для жіночого здоров'я, зокрема на етапі планування дитини.
- Компенсує брак фолату, коли в раціоні мало зеленого листя, бобових і цитрусових.
Склад
Розмір порції: 1 таблетка
| Компонент | В одній порції |
| Фолат (400 мкг фолієвої кислоти) | 666 мкг DFE |
Інші інгредієнти: дикальційфосфат, мікрокристалічна целюлоза, рослинна стеаринова кислота, діоксид кремнію, рослинна целюлоза.
Спосіб вживання
По 1 таблетці 1–2 рази на день, бажано під час їжі, запиваючи склянкою води.
Переваги
- 167% добової норми фолату в таблетці.
- Невелика таблетка, яку легко ковтати.
- Підходить веганам.
- Без ГМО, глютену, молочних продуктів і сої.
Часті питання
Для чого фолієва кислота 400 мкг?
Фолієву кислоту 400 мкг приймають для підтримки утворення крові, нормального рівня гомоцистеїну, нервової системи і зменшення втоми. Цю порцію часто обирають жінки на етапі планування дитини, а також усі, у чиєму раціоні мало зелених овочів.
Чим фолат відрізняється від фолієвої кислоти?
Фолат — загальна назва природних форм вітаміну B9 з їжі, а фолієва кислота — його синтетична стабільна форма. В організмі фолієва кислота перетворюється на активний метилфолат. Вона добре вивчена і найчастіше використовується в добавках.
Як приймати фолієву кислоту Solgar?
Solgar радить одну таблетку 1–2 рази на день, бажано під час їжі, запиваючи склянкою води. Фолієва кислота добре поєднується з вітаміном B12, адже ці вітаміни разом беруть участь в утворенні крові та обміні гомоцистеїну.
Чому фолієва кислота важлива для жінок?
Фолат потрібен для поділу клітин і формування тканин, тому його достатній рівень особливо важливий ще до зачаття. Жінкам, які планують поповнення в родині, фахівці часто радять почати прийом фолієвої кислоти заздалегідь.