|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Магній Solgar («Солгар») шукають у трьох головних варіантах: з вітаміном B6 (у пошуку пишуть і «магній Б6 Солгар», і «В6»), у формі хелату і цитрату. Кожен дає однакові 400 мг елементарного магнію на порцію, але відрізняється сіллю мінералу, кількістю таблеток і тим, як його зручно вбудувати в день.
Який магній Solgar обрати
- Magnesium with Vitamin B6: 400 мг магнію і 25 мг вітаміну B6 у трьох таблетках, класичний магній B6, який легко розподілити на ранок, обід і вечір;
- Chelated Magnesium: магній хелат на основі гліцинату магнію разом з оксидом, 400 мг у чотирьох таблетках;
- Magnesium Citrate: магній цитрат, добре розчинна органічна сіль, 400 мг лише у двох таблетках;
- кальцій-магній з D3 і Calcium Magnesium Plus Zinc зібрані на сторінці кальцій Solgar.
Запит «магній гліцинат 400 Solgar» здебільшого стосується саме Chelated Magnesium. Якщо вам потрібен чистий бісгліцинат або L-треонат, порівняйте в BioMax варіанти інших брендів: магній гліцинат, магній L-треонат і, наприклад, магній Doctor's Best з хелатом Albion.
Чим корисні магній і B6
- магній сприяє зменшенню втоми та втомлюваності і нормальній м'язовій функції;
- сприяє нормальній роботі нервової системи і підтриманню здоров'я кісток і зубів;
- вітамін B6 сприяє нормальній психічній діяльності і регуляції гормональної активності;
- B6 також бере участь у нормальному енергетичному обміні.
Як приймати магній Solgar
За інструкцією виробника порцію приймають під час їжі, а таблетки можна розділити на кілька прийомів: так мінерал рівномірніше засвоюється протягом дня. Вечірню таблетку багато хто залишає на після вечері, щоб легше розслабитися. Цитрат зручний тим, хто не любить ковтати багато таблеток, а хелат часто обирають люди з чутливим шлунком.
Часті питання
Що краще: магній B6 чи хелат Solgar?
Обидва дають 400 мг магнію на порцію. Magnesium with Vitamin B6 зручний, якщо хочете отримати і B6 в одній таблетці. Chelated Magnesium на основі гліцинату частіше обирають люди з чутливим травленням, бо хелат діє м'якше.
Скільки таблеток магнію Solgar пити на день?
Залежить від форми: магній B6 по три таблетки, хелат по чотири, цитрат по дві. Таку кількість розраховано на повні 400 мг, і таблетки можна розділити на кілька прийомів під час їжі.
Не перевищуйте рекомендовану порцію. Під час вагітності, годування груддю або при прийомі ліків проконсультуйтеся з лікарем.
Магній Solgar у BioMax — оригінальна продукція з доставкою по Україні за 1–2 дні. Дієтичні добавки доповнюють різноманітне харчування, а не замінюють його.