|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Магний Solgar («Солгар») ищут в трёх основных вариантах: с витамином B6 (в поиске пишут и «магний Б6 Солгар», и «В6»), в форме хелата и цитрата. Каждый даёт одинаковые 400 мг элементарного магния на порцию, но отличается солью минерала, количеством таблеток и тем, как его удобно встроить в день.
Какой магний Solgar выбрать
- Magnesium with Vitamin B6: 400 мг магния и 25 мг витамина B6 в трёх таблетках, классический магний B6, который легко распределить на утро, обед и вечер;
- Chelated Magnesium: магний хелат на основе глицината магния вместе с оксидом, 400 мг в четырёх таблетках;
- Magnesium Citrate: магний цитрат, хорошо растворимая органическая соль, 400 мг всего в двух таблетках;
- кальций-магний с D3 и Calcium Magnesium Plus Zinc собраны на странице кальций Solgar.
Запрос «магний глицинат 400 Солгар» чаще всего относится именно к Chelated Magnesium. Если нужен чистый бисглицинат или L-треонат, сравните в BioMax варианты других брендов: магний глицинат, магний L-треонат и, например, магний Doctor's Best с хелатом Albion.
Чем полезны магний и B6
- магний способствует уменьшению усталости и утомляемости и нормальной мышечной функции;
- способствует нормальной работе нервной системы и поддержанию здоровья костей и зубов;
- витамин B6 способствует нормальной психической деятельности и регуляции гормональной активности;
- B6 также участвует в нормальном энергетическом обмене.
Как принимать магний Солгар
По инструкции производителя порцию принимают во время еды, а таблетки можно разделить на несколько приёмов: так минерал равномернее усваивается в течение дня. Вечернюю таблетку многие оставляют на после ужина, чтобы легче расслабиться. Цитрат удобен тем, кто не любит глотать много таблеток, а хелат часто выбирают люди с чувствительным желудком.
Частые вопросы
Что лучше: магний Б6 или хелат Солгар?
Оба дают 400 мг магния на порцию. Magnesium with Vitamin B6 удобен, если хотите получить и B6 в одной таблетке. Chelated Magnesium на основе глицината чаще выбирают люди с чувствительным пищеварением, потому что хелат действует мягче.
Сколько таблеток магния Солгар пить в день?
Зависит от формы: магний B6 по три таблетки, хелат по четыре, цитрат по две. Такое количество рассчитано на полные 400 мг, и таблетки можно разделить на несколько приёмов во время еды.
Не превышайте рекомендуемую порцию. Во время беременности, кормления грудью или при приёме лекарств проконсультируйтесь с врачом.
Магний Solgar в BioMax — оригинальная продукция с доставкой по Украине за 1–2 дня. Пищевые добавки дополняют разнообразное питание, а не заменяют его.