|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Передтренувальні комплекси поєднують кофеїн з амінокислотами, щоб підготувати організм до інтенсивного заняття. Дієтична добавка Передтренувальний комплекс з кофеїном (Origin Pre-Workout) від Myprotein зі смаком блакитної малини містить 300 мг кофеїну в одній порції.
Формулу доповнюють 8 г L-цитруліну DL-малату, 3,5 г бета-аланіну, 4 г L-аргініну альфа-кетоглутарату та L-теанін. За даними виробника, це формула з високим вмістом кофеїну.
Властивості передтренувального комплексу
- За даними виробника, кофеїн сприяє підвищенню витривалості та працездатності під час тривалих фізичних навантажень.
- Кофеїн також допомагає покращити концентрацію уваги та підвищити пильність, що корисно на складних тренуваннях.
- Порція містить 8 г L-цитруліну DL-малату, тобто амінокислоти цитруліну, зв'язаної з яблучною кислотою.
- Бета-аланін, 3,5 г у порції, разом із гістидином бере участь в утворенні карнозину в м'язах.
- L-аргінін альфа-кетоглутарат поєднує амінокислоту аргінін з альфа-кетоглутаровою кислотою, у порції його 4 г.
- L-теанін є амінокислотою з листя чаю, яку часто поєднують з кофеїном у передтренувальних формулах.
Склад
Розмір порції: 20 г (приблизно 2 мірні ложки)
| Компонент | В одній порції |
| L-цитрулін DL-малат | 8,0 г |
| L-аргінін альфа-кетоглутарат | 4,0 г |
| Бета-аланін | 3,5 г |
| Кофеїн | 300 мг |
| L-теанін | 250 мг |
Спосіб вживання
Змішати 20 г (приблизно 2 мірні ложки) з 400 мл води та випити за 30 хвилин до тренування. Вживати один раз на день. Порошок з часом осідає, тому для точності виробник радить зважувати порцію.
Переваги
- 300 мг кофеїну в порції.
- 8 г L-цитруліну DL-малату.
- 3,5 г бета-аланіну та 4 г AAKG.
- Смак блакитної малини.
Часті питання
Що таке передтренувальний комплекс?
Це суміш речовин, яку приймають незадовго до тренування. Зазвичай до її складу входять кофеїн та амінокислоти. Origin Pre-Workout поєднує 300 мг кофеїну з L-цитруліном DL-малатом, бета-аланіном, L-аргініном альфа-кетоглутаратом і L-теаніном, а порцію розводять водою за 30 хвилин до заняття.
Скільки кофеїну в Origin Pre-Workout?
Одна порція 20 г містить 300 мг кофеїну. Виробник називає Origin Pre-Workout формулою з високим вмістом кофеїну, розрахованою на тих, хто вже має досвід використання передтренувальних комплексів. Порцію рекомендовано вживати один раз на день, за 30 хвилин до тренування.
Як приймати передтренувальний комплекс з кофеїном?
Myprotein радить змішати 20 г порошку, приблизно дві мірні ложки, з 400 мл води та випити за 30 хвилин до тренування. Комплекс вживають один раз на день. Оскільки порошок з часом осідає, виробник рекомендує зважувати порцію для точності.
Навіщо в складі L-теанін?
L-теанін це амінокислота, яка природно міститься в листі чайної рослини. У передтренувальних комплексах її часто поєднують із кофеїном, адже обидві речовини присутні в чаї. В одній порції Origin Pre-Workout на 300 мг кофеїну припадає 250 мг L-теаніну.