|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Now Foods випускає вітаміни групи B у кількох класичних силах, тож комплекс легко підібрати під свій раціон і навантаження. B-50 і B-100 — найвідоміші з них: цифра в назві показує, скільки міліграмів тіаміну, рибофлавіну, ніацину, B6 і пантотенової кислоти містить одна порція. Окрім восьми вітамінів, у формули додано холін, інозитол і ПАБК. Як B-комплекси Now Foods виглядають поруч із Solgar, Thorne чи Solaray, видно на сторінці B-комплекс.
Який B-комплекс Now Foods обрати
- Vitamin B-50 у таблетках: по 50 мг основних вітамінів, 50 мкг B12 і біотину, холін, інозитол і ПАБК по 50 мг;
- B-50 у вегетаріанських капсулах: та сама сила вітамінів з меншою кількістю холіну, інозитолу і ПАБК;
- B-100 у капсулах: подвійна сила, по 100 мг основних вітамінів і 100 мкг B12;
- Sustained Release B-100: таблетка, яка вивільняє вітаміни поступово протягом кількох годин;
- Coenzyme B-Complex: вітаміни в коферментних формах разом з альфа-ліпоєвою кислотою і коензимом Q10.
У Coenzyme B-Complex тіамін частково подано як кокарбоксилазу, B6 як піридоксаль-5-фосфат, а B12 як метилкобаламін, тобто у формах, з якими клітини працюють одразу. Якщо ви ще вирішуєте між таблетками та капсулами, у BioMax є дві окремі добірки: вітаміни групи B у таблетках і вітаміни групи B у капсулах.
B-50 чи B-100
- B-50: помірна щоденна порція для регулярного прийому без перерв;
- B-100 містить удвічі більше основних вітамінів і підходить для періодів інтенсивної роботи чи тренувань;
- Sustained Release B-100 зручний тим, хто хоче рівномірного надходження вітамінів протягом дня;
- Coenzyme B-Complex обирають, коли важливі саме активні форми вітамінів.
Таблетки чи капсули
Таблетки B-50 містять більше холіну, інозитолу і ПАБК, а таблетка B-100 з поступовим вивільненням працює кілька годин. Вегетаріанські капсули легше ковтати, і вони не містять зв'язувальних речовин, потрібних для пресування таблетки. За вмістом восьми вітамінів група B-50 у таблетках і капсулах однакова, тож вибір залежить від зручності.
Що дають організму вітаміни групи B від Now Foods
- тіамін, рибофлавін, ніацин і B6 допомагають перетворювати вуглеводи, жири й білки на енергію;
- B6, B12 і фолат роблять внесок у те, щоб втома накопичувалася повільніше;
- уся вісімка разом потрібна для злагодженої роботи нервової системи;
- біотин, рибофлавін і ніацин сприяють збереженню нормального стану шкіри.
Як приймати B-комплекс Now Foods
Для B-50 і B-100 від Now достатньо однієї таблетки чи капсули за сніданком або обідом. Coenzyme B-Complex розрахований на дві капсули. Пізно ввечері комплекс краще не пити, бо вітаміни групи B бадьорять.
Часті питання
Що означає B-50 у назві Now Foods?
Це сила формули: одна порція містить по 50 мг тіаміну, рибофлавіну, ніацину, B6 і пантотенової кислоти та по 50 мкг B12 і біотину. Відповідно в B-100 цих вітамінів удвічі більше.
Чим відрізняються таблетки і капсули B-50 Now Foods?
Вітамінів групи B у них однаково, різниця в додаткових компонентах: у таблетках холін, інозитол і ПАБК по 50 мг, у капсулах по 25 мг. Капсули також вегетаріанські.
Чому після B-комплексу Now сеча стає яскраво-жовтою?
Яскравий колір дає рибофлавін: його надлишок організм швидко виводить, і він забарвлює сечу. Це очікувана реакція на вітамін B2, вона не означає, що з комплексом щось не так.
B-50 Now Foods пити натщесерце чи після їжі?
Найкомфортніше разом з їжею або відразу після неї, з повною склянкою води. Так вітаміни м'якше сприймаються шлунком, а таблетку легше проковтнути.
Одна таблетка чи капсула на день — порція, яку радить Now Foods, і перевищувати її не слід; під час вагітності, лактації або прийому ліків спитайте думку лікаря.
B-комплекс Now Foods від BioMax — оригінальна продукція, яку доставляють за 1–2 дні, а вітаміни групи B з добавок доповнюють м'ясо, яйця, бобові та крупи, а не замінюють їх.