Кожен із нас отримує достатню кількість вітамінів, мінералів та інших мікроелементів із продуктів харчування. Але лише з умовою збалансованого та різноманітного харчування. Адже далеко не завжди виходить купити ті продукти, в яких є ті чи інші вітаміни, і часто трапляється, що доводиться перекушувати на ходу не дуже корисними продуктами або взагалі пропускати їжу.

На допомогу приходять мультивітаміни для жінок. Їх можна придбати в інтернет-магазині BioMax. Тут є великий вибір продукції за доступною ціною, а також ви можете вибрати будь-якого виробника, який влаштує вас за всіма параметрами.


Які вітаміни та мінерали необхідні для жіночого здоров'я?

У жінок потреба у тих чи інших мікроелементах різниться залежно від віку. Так, жінки повинні отримувати у необхідній кількості такі вітаміни та мінерали:

  • вітамін Е. Він потрібний не тільки для краси шкіри, волосся та нігтів, але також він зміцнює імунітет. Він допомагає вироблятися колагену та еластину у достатній кількості, зміцнює стінки судин, а це вже профілактика серцево-судинних захворювань. Вітамін Е потрібен і для гормонального фону жінки, нормалізуючи його, а тому полегшує симптоми передменструального синдрому;
  • вітамін В6 благотворно впливає на нервову систему, захищаючи від стресів та негативного їхнього впливу на організм. Також цей вітамін допомагає скинути зайву вагу - він допомагає організму швидше позбавлятися жиру;
  • фолієва кислота чи вітамін В9 показаний жінкам, які планують вагітність. Він допомагає нормально розвиватися плоду, а також нормалізує роботу всього організму жінки під час виношування дитини;
  • вітамін В12 особливо важливий для старших жінок - приблизно після сорока років. При його нестачі починається паморочитися голова, координація рухів буде не такою чіткою, тому що ушкоджуються нерви;
  • вітамін А вважається вітаміном краси шкіри. Коли його достатньо в організмі, клітини швидше оновлюються, отже, шкіра виглядає красивою, з рівним тоном;
  • вітамін D зміцнює захисні функції організму, особливо у холодну пору року;
  • кальцій. З віком жінки схильні до ризику виникнення остеопорозу, а тому їм потрібен кальцій і вітамін D;
  • перед менопаузою жінки схильні до дефіциту заліза, а тому в цей період важливо його отримувати в достатній кількості;
  • йод потрібен і для нормального перебігу вагітності, і здоров'я щитовидної залози. Знижується його рівень віком від 20 до 39 років.

Як видно, жінки потребують великої кількості мікроелементів, причому щодня. Далеко не завжди все можна отримати з продуктів, а тому варто подбати про своє здоров'я та придбати спеціальний комплекс мультивітамінів.

Багато виробників додають до складу препаратів екстракти корисних та цілющих трав, ягід, фруктів, що ще більше наповнює організм жінки різними речовинами, які сприятливо впливають на роботу та здоров'я органів і систем, а також дозволяють жінці щодня почуватися енергійною, красивою та впевненою у собі.