|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Омега-3 кислоти EPA і DHA організм утворює сам лише в мізерних кількостях, тому головним їхнім джерелом у харчуванні залишається жирна морська риба. Дієтична добавка Риб'ячий жир (Fish Oil) 1000 мг від 21st Century дає в одній гелевій капсулі концентрат риб'ячого жиру з 300 мг омега-3 жирних кислот.
Виробник використовує молекулярно дистильований концентрат, очищений від ртуті. Жир отримано з кількох видів морської риби: анчоуса, тріски, оселедця, скумбрії, лосося, сардини та шпроту.
Чим корисний риб'ячий жир
- Ейкозапентаєнова (EPA) та докозагексаєнова (DHA) кислоти сприяють нормальній роботі серця, на що вказує й виробник.
- DHA допомагає підтримувати нормальну роботу мозку, адже належить до основних структурних жирів нервової тканини.
- DHA сприяє збереженню нормального зору, оскільки у великій кількості входить до складу клітин сітківки.
- Омега-3 жирні кислоти, за даними виробника, є важливими компонентами клітин у всьому організмі.
- Капсула допомагає отримувати омега-3 тим, хто рідко їсть жирну морську рибу, наприклад скумбрію, сардину чи лосось.
- Молекулярна дистиляція дає концентрований риб'ячий жир, який виробник очищує від ртуті.
Склад
Розмір порції: 1 гелева капсула
| Компонент | В одній порції |
| Калорії | 10 |
| Загальні жири | 1 г |
| Концентрат риб'ячого жиру | 1000 мг |
| Омега-3 жирні кислоти, загалом, зокрема EPA (ейкозапентаєнова кислота) і DHA (докозагексаєнова кислота) | 300 мг |
Інші інгредієнти: желатин, гліцерин, очищена вода, рафінована соєва олія, змішані токофероли. Містить сою та рибу (анчоус, тріска, оселедець, скумбрія, лосось, сардина, шпрот).
Спосіб вживання
Дорослим по 1 гелевій капсулі під час будь-якого прийому їжі, до трьох разів на день.
Переваги
- 1000 мг концентрату риб'ячого жиру та 300 мг омега-3 в одній капсулі.
- Молекулярно дистильований жир, очищений від ртуті.
- Без глютену та ГМО, без доданого цукру, солі, дріжджів, штучних ароматизаторів і барвників.
- Продукт проходить лабораторну перевірку.
Часті питання
Як приймати риб'ячий жир 1000 мг?
21st Century радить дорослим одну гелеву капсулу під час будь-якого прийому їжі, до трьох разів на день. Максимальна добова порція виробника, тобто три капсули, дає 3000 мг концентрату риб'ячого жиру та 900 мг омега-3 жирних кислот.
Скільки омега-3 в одній капсулі 1000 мг?
Цифра 1000 мг стосується всього концентрату риб'ячого жиру в капсулі. Омега-3 жирних кислот у ньому 300 мг, і саме до них належать EPA та DHA. Решту становлять інші жири, природно присутні в рибі, тому на етикетках кількість омега-3 завжди вказують окремим рядком.
Що краще: олія криля чи риб'ячий жир?
Обидва продукти постачають EPA і DHA, різниця в джерелі та формі. Риб'ячий жир отримують з морської риби, а олію криля з дрібних антарктичних ракоподібних. У крилі частина омега-3 зв'язана з фосфоліпідами, і олія природно містить пігмент астаксантин. Риб'ячий жир зазвичай дає більше омега-3 в одній капсулі.
З якої риби виготовлено цей риб'ячий жир?
За даними етикетки, концентрат отримано з анчоуса, тріски, оселедця, скумбрії, лосося, сардини та шпроту. Виробник очищує жир методом молекулярної дистиляції, щоб позбутися ртуті. До складу капсули також входить рафінована соєва олія, тому продукт містить сою.