Астаксантин

Сортировка:

Отображение:

Астаксантин — природный красный каротиноид, который придаёт розовый цвет лососю, креветкам и фламинго. Его получают из микроводоросли Haematococcus pluvialis, которая накапливает астаксантин для защиты от солнца. Астаксантин называют «королём каротиноидов» и одним из самых мощных природных антиоксидантов. Чем астаксантин отличается от других каротиноидов, читайте в статье «Каротиноиды: что это, где содержатся и польза».

Астаксантин обычно выпускают в мягких гелевых капсулах на масляной основе: так жирорастворимый пигмент лучше сохраняется и усваивается. Типичная порция составляет от 4 до 12 мг в день, а в комплексах для кожи и глаз он сочетается с лютеином, витамином E или омега-3.

Для чего принимают астаксантин

Астаксантин растворяется в жирах и встраивается в мембраны клеток, поэтому его выбирают для комплексной антиоксидантной поддержки:

для красоты кожи: увлажнённости, упругости и ровного тона, особенно в солнечный сезон;
для глаз, которые много работают за экраном;
спортсмены для выносливости и восстановления после тренировок;
люди после 40, которые заботятся о здоровом старении.

Астаксантин естественно содержится в масле криля, поэтому их часто сочетают. Омега-3 с астаксантином вы найдёте в разделе «Масло криля».

Какую дозировку астаксантина выбрать

Порция	Кому подходит
4 мг	Для ежедневного приёма и первого знакомства
6 мг	Средняя порция, популярная для кожи
10 мг	«Экстра-сила» для спортсменов и насыщенного солнцем лета

В BioMax астаксантин удобно сравнить по порции и составу капсулы. Обращайте внимание на источник: природный астаксантин из водоросли Haematococcus pluvialis отличается по строению от синтетического, и именно его выбирают для добавок. Важна и основа: оливковое, сафлоровое или подсолнечное масло в капсуле помогает усвоению даже тогда, когда еда нежирная.

Как принимать астаксантин

Астаксантин жирорастворимый, поэтому его принимают во время еды, содержащей жиры, например с завтраком или обедом. Большинство продуктов рассчитаны на одну капсулу ежедневно. Для заметного результата для кожи курс длится не менее 6–8 недель. Порция указана на этикетке.

Противопоказания и меры предосторожности

Астаксантин хорошо переносится. В больших порциях он может придать калу красноватый оттенок, что безопасно. Если вы принимаете гормональные или антикоагулянтные средства, посоветуйтесь с врачом. Не превышайте рекомендуемую порцию. Во время беременности, кормления грудью или при приёме лекарств проконсультируйтесь с врачом.

Частые вопросы

Астаксантин — что это?

Это красный каротиноид из микроводоросли Haematococcus pluvialis, природный антиоксидант, который защищает саму водоросль от солнечного излучения. В добавках его выбирают для кожи, глаз и выносливости.

Астаксантин для кожи: почему его выбирают?

Астаксантин накапливается в коже и помогает ей сохранять увлажнённость и упругость. Поэтому его часто выбирают весной и летом, вместе с коллагеном и витамином C, а также те, кто заботится о ровном тоне кожи без пигментных пятен.

Антиоксиданты — что это простыми словами?

Это вещества, которые нейтрализуют свободные радикалы — агрессивные молекулы, образующиеся в организме из-за стресса, солнца и нагрузок. К антиоксидантам относятся астаксантин, витамины C и E, селен, куркумин и другие.

Какой астаксантин лучше выбрать?

Для ежедневного приёма удобна порция 4–6 мг, а 10 мг выбирают спортсмены и те, кто много времени проводит на солнце. Обращайте внимание на природный источник из водоросли.

Можно ли принимать астаксантин вместе с омега-3?

Да, и это удачное сочетание: оба жирорастворимые, поэтому их удобно принимать вместе во время еды. Масло криля содержит астаксантин естественным образом, а некоторые производители добавляют его и в рыбий жир — в такой формуле он ещё и защищает масло от окисления.

Астаксантин в BioMax — оригинальная продукция с доставкой по Украине за 1–2 дня. Пищевые добавки дополняют разнообразное питание, а не заменяют его.