Витамин Е

Витамин Е - это не отдельный витамин, а скорее группа жирорастворимых витаминов с антиоксидантным действием.

Витамин  существует в 8 химических формах. Альфа-токоферол - это форма, которая лучше всего удовлетворяет диетические потребности человека.

Витамин Е жирорастворимый , что означает, что он всасывается и аналогично перемещается по телу с жирами. Он хранится в печени и жировой ткани и используется при необходимости.

Витамин Е также обладает антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты - это вещества, которые могут защитить ваши клетки от воздействия свободных радикалов - молекул, образующихся, когда ваше тело расщепляет пищу или подвергается воздействию табачного дыма и радиации. Свободные радикалы могут играть роль в сердечно-сосудистых заболеваниях, раке и других заболеваниях. Если вы принимаете витамин Е из-за его антиоксидантных свойств, имейте в виду, что добавка может не иметь тех же преимуществ, что и природные антиоксиданты в пище.

Продукты, богатые витамином Е, включают масло канолы, оливковое масло, маргарин, миндаль и арахис. Вы также можете получить витамин Е из мяса, молочных продуктов, листовой зелени и обогащенных злаков. Витамин Е также доступен в виде пероральной добавки в капсулах или каплях.

Полезные свойства Витамина Е:

1. Витамин Е сил ьный антиоксидант

Свободные радикалы ослабляют и разрушают здоровые клетки. Эти молекулы также могут способствовать возникновению хронических проблем со здоровьем, таких как болезни сердца. Окислительный стресс возникает, когда существует дисбаланс между антиоксидантной защитой и активными формами кислорода или свободными радикалами.

Антиоксиданты помогают нейтрализовать свободные радикалы, тем самым защищая от повреждения клеток. Витамин Е действует как антиоксидант в организме, и исследователи изучают, как его противовоспалительные свойства могут играть роль в облегчении или управлении некоторыми хроническими состояниями при приеме в качестве добавки.

2. Может облегчить симптомы остеоартрита

Остеоартрит - это хроническое заболевание, которое включает дегенерацию суставов, которая приводит к боли и скованности. Исследователи изучили добавление витамина E и симптомы остеоартрита и обнаружили некоторые многообещающие результаты, которые все еще необходимо подтвердить с помощью дальнейших исследований.

3. Витамин Е полезен для кожи

Витамин Е - распространенный ингредиент косметики для зрелой кожи и часто используется в продуктах, созданных для заживления ран .

Поскольку витамин Е помогает защитить организм от окислительного стресса, он может помочь защитить кожу от факторов окружающей среды. Хотя некоторые исследования показали, что местный витамин Е может обладать фотозащитными свойствами (что означает, что он может помочь защитить кожу от повреждений, вызванных солнечным светом), убедительных доказательств его ранозаживляющего действия нет.

Дефицит витамина Е у здоровых людей встречается не так часто, и большинство людей получают его из пищи, которую они едят.

 Сколько нужно витамина Е в день?

Что касается суточного количества витамина Е, достаточного для большинства людей, Национальный институт здоровья (NIH) предлагает:

Купить витамин е в Киеве

Купить витамин е в Киеве вы можете нашем интернет-магазине, оформив заказ онлайн или позвонив за номером: +380 66 345 88 61

Доставка осуществляется компанией Новая почта по всей территории Украины. Время доставки 1-2 дня.

Также в магазине представлен самовывоз в городе Киев.

В интернет-магазине biomax.org.ua, вы можете найти только оригинальные добавки и витамины из США, выпускаемые известными Американскими брендами. Все представленные бренды проходят строжайшую проверку и имеют соответствующие сертификаты качества.