|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Черника придает граноле глубокий ягодный вкус и фиолетовый оттенок, а семена чиа и воздушный рис делают текстуру особенно интересной. Фитнес-гранола с протеином (Fitness Granola Bilberry with Protein) от Craft Whey со вкусом черники содержит сывороточный протеин и подслащена стевией.
Помимо черники, в составе есть кокосовые чипсы, фундук и ягоды годжи. Углеводов здесь 61 г на 100 г, так что гранола хорошо подходит для энергичного утра.
Чем полезна черничная гранола с протеином
- Белок в составе способствует росту и сохранению мышечной массы, а 14,75 г белков на 100 г обеспечивает добавленный сывороточный протеин.
- Белок участвует в поддержании нормального состояния костей, поэтому протеиновая гранола дополняет рацион людей, которые много двигаются.
- Высокая доля углеводов из цельнозерновых овсяных хлопьев и воздушного риса делает гранолу источником энергии перед активным днем.
- Семена чиа и фундук добавляют растительных жиров, а кокосовые чипсы дарят легкий тропический аромат.
- Черника и ягоды годжи отвечают за ягодный вкус, поэтому гранола не нуждается в дополнительных ароматизаторах.
- Сладость обеспечивает стевия, растительный подсластитель, который в этом вкусе заменяет мед.
Состав
Размер порции: 100 г (пищевую ценность производитель указывает на 100 г продукта)
| Компонент | В одной порции |
| Энергетическая ценность | 385 ккал |
| Белки | 14,75 г |
| Жиры | 10,10 г |
| Углеводы | 61,00 г |
Ингредиенты: цельнозерновые овсяные хлопья, стевия, сывороточный протеин, черника, кокосовые чипсы, семена чиа, фундук, ягоды годжи, воздушный рис.
Способ применения
Гранолу едят как часть завтрака или перекуса: ее насыпают в йогурт или молоко либо добавляют в кашу. Рекомендуемая порция: 30–50 г за один прием.
Преимущества
- Сывороточный протеин в составе.
- Подслащено стевией.
- Черника, семена чиа и фундук.
- 14,75 г белка на 100 г.
Частые вопросы
Что такое протеиновая гранола?
Протеиновая гранола — это запеченные хрустящие хлопья с добавленным протеином. В черничной граноле Craft Whey к цельнозерновому овсу добавлен сывороточный протеин, поэтому 100 г продукта содержат 14,75 г белков, а сладость дает стевия.
Сколько калорий в черничной граноле?
По данным производителя, энергетическая ценность составляет 385 ккал на 100 г: 14,75 г белков, 10,10 г жиров и 61 г углеводов. Рекомендуемая порция 30–50 г соответствует примерно 115–190 ккал.
Чем гранола отличается от мюсли?
Главное отличие в приготовлении: гранолу запекают, поэтому она хрустящая и сохраняет комочки, а мюсли обычно продают сырыми. Черничная гранола Craft Whey к тому же содержит воздушный рис и семена чиа, которых в обычных мюсли, как правило, нет.
Как употреблять черничную гранолу?
Производитель рекомендует употреблять гранолу как часть завтрака или перекуса. Ее насыпают в йогурт или молоко, добавляют в кашу или едят сухой. Рекомендуемая порция составляет 30–50 г за один прием.