|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Клубника — одна из самых любимых ягод для завтрака, и в граноле ее вкус сочетается с хрустящими хлопьями и орехами. Фитнес-гранола с протеином (Fitness Granola Strawberry with Protein) от Craft Whey со вкусом клубники содержит сывороточный протеин и подслащена стевией.
К сушеной клубнике производитель добавил кешью, кунжут и ягоды годжи. Жиров в этом варианте немного: всего 9,35 г на 100 г продукта.
Чем полезна клубничная гранола с протеином
- Белок из сывороточного протеина и хлопьев способствует росту и поддержанию мышечной массы, важной при активном образе жизни.
- Достаточное поступление белка помогает поддерживать нормальное состояние костей, так что протеиновая гранола уместна в ежедневном меню.
- Цельнозерновые овсяные хлопья являются источником сложных углеводов, которые дают энергию для работы, учебы и тренировок.
- Умеренное количество жиров делает клубничный вариант легче ореховых гранол с медом при том же хрусте.
- Ягоды годжи и клубника добавляют фруктовых ноток, а кешью делает вкус мягче и сливочнее.
- Вместо меда для сладости использована стевия, поэтому сладкий вкус достигается растительным подсластителем.
Состав
Размер порции: 100 г (пищевую ценность производитель указывает на 100 г продукта)
| Компонент | В одной порции |
| Энергетическая ценность | 330 ккал |
| Белки | 15,41 г |
| Жиры | 9,35 г |
| Углеводы | 45,49 г |
Ингредиенты: цельнозерновые овсяные хлопья, стевия, сывороточный протеин, клубника, кешью, кунжут, ягоды годжи.
Способ применения
Гранолу едят как часть завтрака или перекуса: ее насыпают в йогурт или молоко либо добавляют в кашу. Рекомендуемая порция: 30–50 г за один прием.
Преимущества
- Сывороточный протеин в составе.
- Подслащено стевией, без меда.
- Клубника, кешью и ягоды годжи.
- Всего 9,35 г жиров на 100 г.
Частые вопросы
Сколько белка в клубничной граноле с протеином?
По данным производителя, 100 г клубничной гранолы содержат 15,41 г белков. Рекомендуемая порция 30–50 г дает примерно от 4,6 до 7,7 г белка, а основным источником дополнительного белка здесь служит сывороточный протеин.
Какая калорийность клубничной гранолы?
Энергетическая ценность составляет 330 ккал на 100 г. Помимо 15,41 г белков, в 100 г продукта 9,35 г жиров и 45,49 г углеводов, так что по калорийности этот вкус один из самых легких в линейке Fitness Granola.
Полезна ли гранола на завтрак?
Гранола удобна для завтрака, потому что сочетает углеводы из цельнозерновых хлопьев и белок. Клубничная гранола Craft Whey дополнительно содержит сывороточный протеин, а для сладости в ней использована стевия вместо меда, поэтому ее легко сочетать с йогуртом или молоком.
С чем есть клубничную гранолу?
Производитель предлагает насыпать гранолу в йогурт или молоко либо добавлять в кашу, а также есть ее как перекус. Клубничный вкус особенно гармонично звучит с натуральным йогуртом, а рекомендуемая порция составляет 30–50 г за один прием.