|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Глицин — самая маленькая и простая аминокислота, которая в мозге работает как успокаивающий нейромедиатор. Диетическая добавка Глицин (Glycine) 1000 мг от NOW Foods содержит аминокислоту в свободной форме: 1000 мг в одной вегетарианской капсуле.
Название происходит от греческого glykys, «сладкий», потому что глицин имеет сладковатый вкус. Благодаря простому строению глицин участвует во многих процессах: из него организм синтезирует глутатион, креатин, гемоглобин и большинство белков, в том числе коллаген.
Чем полезен глицин
- Действует как тормозной (успокаивающий) нейромедиатор в центральной нервной системе.
- Производитель позиционирует глицин для поддержки нервной системы и спокойного сна.
- Нужен для синтеза глутатиона, одного из главных антиоксидантов организма.
- Участвует в образовании креатина, гемоглобина, желчи и ДНК.
- Способствует накоплению гликогена, то есть запаса глюкозы для выработки энергии.
- Около трети аминокислот в коллагене приходится именно на глицин.
Состав
Размер порции: 3 вегетарианские капсулы
| Компонент | В одной порции |
| Глицин (в свободной форме) | 3 г (3000 мг) |
Другие ингредиенты: гипромеллоза (целлюлозная капсула), гидроксипропилцеллюлоза, стеариновая кислота (растительного происхождения), диоксид кремния.
Способ применения
По 1–3 капсулы в день, желательно натощак.
Преимущества
- 1000 мг глицина в одной капсуле: удобно подобрать от 1 до 3 г в день.
- Аминокислота в свободной форме в растительной капсуле.
- Веганский кошерный продукт без ГМО.
- Изготовлен без ингредиентов из пшеницы, глютена, сои, молока, яиц, рыбы, моллюсков, орехов и кунжута, по стандарту GMP.
Частые вопросы
Для чего принимают глицин?
Глицин принимают как дополнение к рациону для поддержки нервной системы и спокойного сна, ведь в мозге он работает как успокаивающий нейромедиатор. Кроме того, он нужен для синтеза глутатиона, креатина и коллагена, а также участвует в образовании желчных кислот, нужных для переваривания жиров.
Как принимать глицин 1000 мг?
Производитель советует 1–3 капсулы в день, желательно натощак, то есть от 1000 до 3000 мг глицина. Если цель — спокойный сон, часть порции удобно принимать вечером. Капсулы запивают водой.
Чем глицин отличается от глицината магния?
Глицинат магния — это магний, связанный с глицином; его принимают прежде всего как источник магния. В этом продукте чистый глицин без минералов: 1000 мг аминокислоты в каждой капсуле. Оба продукта можно сочетать, учитывая глицин из глицината.
В каких продуктах есть глицин?
Больше всего глицина в продуктах, богатых коллагеном: желатине, костном бульоне, коже птицы и рыбы, холодце. Меньше его в мясе, бобовых и семенах. Добавка позволяет получить 1–3 г глицина без изменения рациона.