|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Креатин содержится в мышцах человека и животных и участвует в энергетическом обмене, который обеспечивает быстрые и мощные движения. Диетическая добавка Креатин моногидрат (Creatine Monohydrate) 5 г от Stark Pharm содержит в мерной ложке 5000 мг микронизированного креатина моногидрата без других компонентов.
По данным производителя, продукт рассчитан на спортсменов силовых и скоростно-силовых дисциплин, а также людей, которые работают с повышенными физическими нагрузками.
Чем полезен креатин
- Креатин повышает физическую работоспособность при коротких повторяющихся высокоинтенсивных нагрузках при приеме 3 г в сутки.
- Порция Stark Pharm содержит 5 г креатина моногидрата, что перекрывает количество, нужное для этого эффекта.
- По данным производителя, креатин в мышцах переходит в фосфокреатин и поддерживает энергетические запасы во время интенсивной работы.
- Как пишет Stark Pharm, система креатина и фосфокреатина помогает быстрее восстанавливать АТФ между короткими мощными усилиями.
- Производитель отмечает, что креатин помогает поддерживать силовые показатели и производительность в сериях повторений.
- Организм синтезирует креатин из глицина, аргинина и метионина, а добавка дополняет его поступление с рационом.
Состав
Размер порции: 1 мерная ложка (5 г)
| Компонент | В одной порции |
| Креатин моногидрат микронизированный | 5000 мг |
Способ применения
По 1 порции (1 мерная ложка, 5 г) в сутки. Размешайте порошок в 200 мл воды или сока в шейкере.
Преимущества
- 5000 мг креатина в одной мерной ложке.
- Микронизированный креатин моногидрат.
- Один активный компонент без добавок.
- Порошок для приготовления напитка.
Частые вопросы
Для чего нужен креатин моногидрат?
Креатин моногидрат принимают, чтобы повысить физическую работоспособность во время коротких повторяющихся интенсивных нагрузок: силовых подходов, спринтов, прыжков. Благоприятный эффект достигается при приеме 3 г креатина в сутки, а мерная ложка Stark Pharm содержит 5 г.
Как принимать креатин Stark Pharm?
Производитель советует принимать одну порцию в сутки, то есть одну мерную ложку весом 5 г. Порошок размешивают в 200 мл воды или сока, удобнее всего в шейкере. Дополнительных схем приема на сайте производителя для этой добавки не указано.
Что значит микронизированный креатин?
Микронизированный креатин это обычный креатин моногидрат, измельченный до очень мелких частиц. Химический состав от этого не меняется, но порошок равномернее распределяется в жидкости. У Stark Pharm порция содержит именно микронизированную форму, 5000 мг на мерную ложку.
Откуда берется креатин в организме?
Организм вырабатывает креатин самостоятельно из трех аминокислот: глицина, аргинина и метионина, а также получает его из мяса и рыбы. По данным производителя, в теле человека содержится около 100–140 г креатина, преимущественно в мышцах.