|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Ликопин — природный красный пигмент из группы каротиноидов, который придаёт цвет помидорам, арбузу, розовому грейпфруту и гуаве. Это один из самых мощных природных антиоксидантов среди каротиноидов, и именно благодаря ему томаты считают одной из основ полезного средиземноморского рациона.
Ликопин выпускают в капсулах и мягких гелевых капсулах, обычно по 10–20 мг на порцию, как отдельно, так и в формулах для мужчин.
Ликопин — что это и для чего его принимают
Ликопин накапливается в коже, сосудах и тканях предстательной железы, поэтому его выбирают:
- мужчины, особенно после 40, для поддержки мужского здоровья;
- для здоровья сердца и сосудов в составе антиоксидантной поддержки;
- для кожи в солнечный сезон вместе с астаксантином и витамином C;
- те, кто редко ест томаты и томатные продукты.
Другие добавки для мужчин, в том числе со пальметто и цинк, собраны в разделе «Мужское здоровье».
Как выбрать ликопин
| Вид | Типичная порция | Для кого |
|---|---|---|
| Капсулы с базовой порцией | 10 мг | Для ежедневной антиоксидантной поддержки |
| Натуральный ликопин из томатов | 15 мг | Для тех, кто предпочитает растительный источник |
| Мягкие гелевые капсулы на масле | 10–15 мг | Для лучшего усвоения жирорастворимого пигмента |
| Формулы для мужчин | 15–20 мг | Мужчинам после 40, часто вместе с цинком и селеном |
В BioMax можно сравнить ликопин по порции, источнику и основе капсулы. Поскольку ликопин жирорастворимый, капсулы на масляной основе усваиваются лучше.
Как принимать ликопин: инструкция
Ликопин принимают один раз в день во время еды, содержащей жиры, например с обедом. Типичная порция — 10–20 мг в день. Курс обычно длится 1–3 месяца. Точная порция указана на этикетке конкретного продукта.
Где содержится ликопин
Больше всего ликопина в томатах, особенно в термически обработанных: томатной пасте, соусе, соке. При нагревании с маслом ликопин усваивается в несколько раз лучше. Также его содержат арбуз, розовый грейпфрут, гуава и папайя.
Противопоказания и меры предосторожности
Ликопин хорошо переносится. Очень большие количества могут придать коже слегка оранжевый оттенок, что безопасно и проходит после прекращения приёма. Людям, которые принимают антикоагулянты, стоит посоветоваться с врачом. Не превышайте рекомендуемую порцию. Во время беременности, кормления грудью или при приёме лекарств проконсультируйтесь с врачом.
Частые вопросы
Что такое ликопин?
Это красный каротиноид-антиоксидант из томатов и других красных плодов. В добавках его выбирают мужчины, а также все, кто заботится о сердце, сосудах и коже.
Какая польза ликопина для мужчин?
Ликопин накапливается в тканях предстательной железы, поэтому мужчины после 40 часто выбирают его в составе антиоксидантной поддержки мужского здоровья.
Сколько ликопина принимать в день?
Чаще всего 10–20 мг в день во время еды с жирами. Начните с порции, указанной на этикетке.
Можно ли заменить ликопин томатами?
Томатные продукты — отличный источник ликопина, но для стабильной порции 10–20 мг ежедневно нужно съедать много томатной пасты или соуса. Капсулы дают точное количество.
Ликопин и бета-каротин — в чём разница?
Оба относятся к каротиноидам, но бета-каротин организм превращает в витамин A, а ликопин — нет. Ликопин ценят именно как антиоксидант, поэтому его принимают отдельно или в комплексах с лютеином и другими каротиноидами.
Ликопин в BioMax — оригинальная продукция с доставкой по Украине за 1–2 дня. Пищевые добавки дополняют разнообразное питание, а не заменяют его.