|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Псиллиум, то есть шелуха семян подорожника яйцевидного (Plantago ovata), является одним из самых известных источников растворимой клетчатки. Диетическая добавка Подорожник (Psyllium Husk) 525 мг от Solaray содержит в каждой вегетарианской капсуле чистую шелуху без вспомогательных веществ, кроме самой капсулы.
По данным производителя, ценность псиллиума заключается в слизи, густом гелеобразном веществе, которое образует растение. Solaray обозначает продукт как источник пребиотической и растворимой клетчатки.
Свойства псиллиума
- Является источником растворимой клетчатки, которой в современном рационе часто не хватает из-за небольшого количества овощей и цельных злаков.
- Solaray обозначает псиллиум как пребиотическую клетчатку, то есть такую, которая служит пищей для полезных бактерий кишечника.
- Слизь из шелухи в воде набухает и образует мягкий гель, поэтому производитель советует запивать каждую капсулу полным стаканом воды.
- Поддерживает нормальную работу кишечника как дополнение к клетчатке, которую мы получаем из овощей, фруктов и злаков.
- Сырьем является именно шелуха семян Plantago ovata, а не целые семена, и именно шелуха содержит больше всего слизи.
- Других ингредиентов, кроме капсулы из растительной целлюлозы, в составе нет, поэтому продукт подходит веганам.
Состав
Размер порции: 1 вегетарианская капсула
| Компонент | В одной порции |
| Псиллиум (Plantago ovata), шелуха семян | 525 мг |
Другие ингредиенты: капсула из растительной целлюлозы.
Способ применения
По 1 капсуле три раза в день, запивая полным стаканом воды (240 мл).
Преимущества
- 525 мг шелухи псиллиума в одной капсуле.
- Пребиотическая и растворимая клетчатка.
- Без вспомогательных веществ, только растительная капсула.
- Веганский продукт, который проходит лабораторную проверку.
Частые вопросы
Что такое псиллиум?
Псиллиум это шелуха семян подорожника яйцевидного, Plantago ovata. Она богата растворимой клетчаткой, слизью, которая в воде набухает и превращается в гель. В добавках псиллиум выпускают в порошке, гранулах или, как в этом продукте Solaray, в вегетарианских капсулах по 525 мг.
Для чего нужен псиллиум?
Псиллиум выбирают как источник растворимой клетчатки, чтобы дополнить рацион и поддержать нормальную работу кишечника. Solaray обозначает его как пребиотическую клетчатку, то есть пищу для полезных бактерий. Капсулы подходят тем, кто не хочет размешивать порошок в воде или соке.
Как принимать псиллиум в капсулах?
Solaray советует одну капсулу три раза в день, каждый раз запивая полным стаканом воды объемом около 240 мл. Достаточное количество жидкости важно, так как клетчатка псиллиума набухает. Три капсулы в день дают вместе 1575 мг шелухи семян Plantago ovata.
Что лучше: псиллиум в капсулах или порошок?
Состав одинаковый: в обоих случаях это шелуха семян подорожника. Порошок позволяет принять большее количество клетчатки за раз, а капсулы содержат точно отмеренную порцию, 525 мг в каждой, без размешивания в воде. Выбор зависит от того, какая форма удобнее именно вам.