|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Протеин из сыворотки получают при производстве сыра, а затем очищают от большей части жиров и лактозы. Диетическая добавка Сывороточный протеин (Gold Standard 100% Whey) от Optimum Nutrition со вкусом банана сочетает три формы сывороточного белка и дает 24 г протеина на порцию.
Первым в составе стоит изолят сывороточного белка. Желтоватый оттенок порошку придает экстракт масла куркумы, а сладость обеспечивают сукралоза и ацесульфам K.
Чем полезен сывороточный протеин
- Достаточное поступление белка с пищей способствует росту мышечной массы, которая формируется в ответ на регулярные тренировки.
- Белок помогает сохранять мышечную массу, поэтому коктейль уместен и в дни без тренировок, когда рацион бывает несбалансированным.
- Белок поддерживает нормальное состояние костей, а это важно для тех, кто бегает, поднимает веса или занимается командными видами спорта.
- Одна мерная ложка дает 24 г протеина, что помогает равномерно распределить белок между основными приемами пищи в течение дня.
- По данным производителя, каждая порция содержит 5,1 г аминокислот с разветвленной цепью, естественно присутствующих в сывороточном белке.
- Небольшое содержание углеводов (1,5 г) и жиров (1,2 г) позволяет получить белок почти без дополнительных калорий из других источников.
Состав
Размер порции: 1 мерная ложка (30 г)
| Компонент | В одной порции |
| Энергетическая ценность | 112 ккал |
| Белки | 24 г |
| Углеводы | 1,5 г |
| в том числе сахара | 1,2 г |
| Жиры | 1,2 г |
| в том числе насыщенные | 0,5 г |
| Соль | 0,19 г |
Ингредиенты: смесь сывороточных белков 98 % (изолят сывороточного белка, концентрат сывороточного белка, гидролизованный изолят сывороточного белка, эмульгатор соевый лецитин), ароматизаторы (содержат молоко), загуститель ксантановая камедь, подсластители (сукралоза, ацесульфам K), экстракт масла куркумы.
Способ применения
30 г порошка (около 1 полной мерной ложки) добавить в 180–240 мл холодной воды, размешать, взболтать или взбить блендером до полного растворения.
Преимущества
- Три формы сывороточного белка в одной смеси.
- 24 г протеина в мерной ложке.
- 1,5 г углеводов и 1,2 г жиров на порцию.
- Банановый вкус с натуральным красителем из куркумы.
Частые вопросы
Как пить банановый протеин?
Производитель советует добавить 30 г порошка, то есть примерно одну полную мерную ложку, в 180–240 мл холодной воды. Смесь размешивают, взбалтывают в шейкере или взбивают блендером до полного растворения. В стакане готового напитка будет 24 г белка и 112 ккал.
Для чего нужен сывороточный протеин?
Его используют как дополнительный источник белка, когда из обычной еды получить нужное количество сложно. Белок способствует росту и сохранению мышечной массы, а также поддерживает нормальное состояние костей. Поэтому сывороточный протеин популярен среди людей, которые регулярно тренируются.
Чем изолят отличается от концентрата сывороточного белка?
Изолят проходит более глубокую очистку, поэтому содержит большую долю белка и меньше лактозы и жиров. Концентрат сохраняет больше природных компонентов сыворотки. В этой смеси есть обе формы, а также гидролизованный изолят, в котором белок частично расщеплен на более короткие пептиды.
Что дает желтый цвет банановому протеину?
Цвет обеспечивает экстракт масла куркумы, указанный среди ингредиентов. Вкус создают ароматизаторы, а сладость дают подсластители сукралоза и ацесульфам K. Пищевая ценность порции при этом почти не меняется: 1,5 г углеводов, из них 1,2 г сахаров.