|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Протеиновая гранола сочетает хруст запеченных хлопьев с дополнительной порцией белка, поэтому ее охотно берут те, кто следит за белком в рационе. Фитнес-гранола с протеином (Fitness Granola Cherry with Protein) от Craft Whey со вкусом вишни содержит сывороточный протеин и подслащена стевией.
Ягодную кислинку здесь создают вишня и клюква, миндаль и миндальные лепестки добавляют орехового хруста, а белый шоколад делает вкус десертным.
Чем полезна гранола с протеином и вишней
- Белок способствует росту и поддержанию мышечной массы, а сывороточный протеин поднимает его содержание до 15,44 г на 100 г.
- Белок также участвует в поддержании нормального состояния костей, что важно в ежедневном рационе активных людей.
- Цельнозерновые овсяные хлопья дают сложные углеводы, которые служат источником энергии на первую половину дня.
- Сладость обеспечивает стевия, растительный подсластитель, а приятную кислинку добавляют сушеные вишня и клюква.
- Миндаль и миндальные лепестки обогащают состав растительными жирами и создают выраженный ореховый хруст.
- Почти пятая часть калорийности продукта приходится именно на белки, что выгодно отличает протеиновую гранолу.
Состав
Размер порции: 100 г (пищевую ценность производитель указывает на 100 г продукта)
| Компонент | В одной порции |
| Энергетическая ценность | 335 ккал |
| Белки | 15,44 г |
| Жиры | 11,83 г |
| Углеводы | 44,75 г |
Ингредиенты: цельнозерновые овсяные хлопья, стевия, сывороточный протеин, вишня, клюква, миндаль, миндальные лепестки, белый шоколад.
Способ применения
Гранолу едят как часть завтрака или перекуса: ее насыпают в йогурт или молоко либо добавляют в кашу. Рекомендуемая порция: 30–50 г за один прием.
Преимущества
- Сывороточный протеин в составе.
- Подслащено стевией.
- Вишня, клюква и миндаль.
- 15,44 г белка на 100 г.
Частые вопросы
Что такое гранола с протеином?
Это гранола, в которую при производстве добавляют протеин, чтобы увеличить содержание белка. В вишневой граноле Craft Whey источником дополнительного белка служит сывороточный протеин, поэтому 100 г продукта содержат 15,44 г белков при энергетической ценности 335 ккал.
Сколько калорий в вишневой граноле?
Производитель указывает 335 ккал на 100 г, а также 15,44 г белков, 11,83 г жиров и 44,75 г углеводов. Рекомендуемая порция 30–50 г дает примерно от 100 до 170 ккал, так что гранолу легко вписать и в завтрак, и в перекус.
Что полезнее: гранола или мюсли?
Все зависит от состава конкретного продукта. Мюсли обычно не запекают, а гранолу запекают до хруста. Вишневая гранола Craft Whey отличается добавленным сывороточным протеином и стевией в качестве подсластителя, поэтому белка в ней больше, чем в обычных хлопьях.
Как есть гранолу с протеином?
Производитель советует употреблять гранолу как часть завтрака или перекуса: насыпать в йогурт или молоко либо добавить в кашу. Рекомендуемая порция составляет 30–50 г за один прием, можно есть ее и сухой, как хрустящий снек.