|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Креатин накапливается преимущественно в скелетных мышцах и помогает им быстро восполнять запасы энергии во время коротких мощных усилий. Диетическая добавка Креатин моногидрат в таблетках (Creatine Monohydrate) 1000 мг от Myprotein дает 3000 мг креатина моногидрата в порции из трех таблеток.
Таблетированная форма пригодится тем, кто не хочет отмерять порошок мерной ложкой и разводить его в жидкости. По описанию поставщика, таблетки удобного размера и легко глотаются, а продукт подходит вегетарианцам и веганам.
Чем полезен креатин моногидрат
- Креатин повышает физическую работоспособность при последовательных сериях кратковременных интенсивных упражнений, эффект достигается при ежедневном приеме 3 г.
- Три таблетки вместе содержат 3000 мг креатина моногидрата, то есть именно то количество, с которым связано это утверждение.
- Дополнительный креатин ценен в силовых тренировках, тяжелой атлетике, спринте и командных видах спорта с частыми ускорениями.
- По описанию поставщика, с рационом креатин поступает в основном из мяса и рыбы, поэтому добавка уместна при их нехватке в меню.
- Растительная формула без компонентов животного происхождения подходит людям, которые придерживаются вегетарианского или веганского питания.
- Таблетки не требуют шейкера, воды для разведения или мерной ложки, поэтому их удобно держать при себе в спортивной сумке.
Состав
Размер порции: 3 таблетки
| Компонент | В одной порции |
| Креатин моногидрат | 3000 мг |
Другие ингредиенты: микрокристаллическая целлюлоза, кремнезем, стеариновая кислота, гидроксипропилметилцеллюлоза.
Способ применения
Принимать 3 таблетки один раз в день.
Преимущества
- 3000 мг креатина моногидрата в порции из трех таблеток.
- Таблетки удобного размера, легко глотаются.
- Не нужно отмерять и разводить порошок.
- Подходит вегетарианцам и веганам.
Частые вопросы
Для чего нужен креатин в таблетках?
Креатин в таблетках нужен для повышения физической работоспособности при последовательных сериях коротких интенсивных нагрузок, например подходов со штангой или спринтерских ускорений. Полезный эффект достигается при ежедневном приеме 3 г креатина, а порция из трех таблеток Myprotein содержит именно 3000 мг.
Как принимать креатин в таблетках?
Производитель рекомендует принимать три таблетки один раз в день. Такая порция дает 3000 мг креатина моногидрата, каждая таблетка содержит 1000 мг. Других условий приема, в том числе фазы загрузки или привязки к тренировке, в рекомендациях Myprotein для этих таблеток не указано.
Что лучше: креатин в таблетках или порошок?
Действующее вещество одинаковое: и таблетки, и порошок Myprotein дают 3 г креатина моногидрата в сутки. Порошок состоит только из креатина и разводится в воде, а таблетки содержат вспомогательные вещества для формы, зато их не нужно отмерять, смешивать и легко взять с собой.
Сколько таблеток креатина пить в день?
По рекомендации производителя, 3 таблетки в день за один прием. Именно это количество обеспечивает 3000 мг креатина моногидрата, то есть 3 г, с которыми связано повышение физической работоспособности при кратковременных интенсивных упражнениях. Каждая таблетка содержит 1000 мг креатина моногидрата.