|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
В сетчатке глаза есть небольшой участок, желтое пятно, где сосредоточено больше всего колбочек, и именно там накапливаются пигменты лютеин и зеаксантин. Диетическая добавка Лютеин с природным зеаксантином (Lutein) 20 мг от 21st Century содержит в гелевой капсуле 20 мг лютеина, включая 800 мкг зеаксантина.
Зеаксантин здесь природного происхождения, как подчеркивает производитель. Пигменты растворены в подсолнечном масле, а оболочка капсулы изготовлена из желатина и глицерина.
Свойства лютеина и зеаксантина
- Лютеин и зеаксантин образуют макулярный пигмент, сосредоточенный в центральной части сетчатки глаза.
- Макулярный пигмент поглощает синий свет, поэтому эти каротиноиды называют природным внутренним фильтром глаза.
- Производитель отмечает, что лютеин как фитонутриент поддерживает антиоксидантную активность в организме.
- Зеаксантин преобладает в самом центре желтого пятна, а лютеин распределен шире, поэтому они дополняют друг друга.
- Ни лютеин, ни зеаксантин организм не синтезирует, поэтому получает их из листовой зелени, кукурузы и яичных желтков.
- Подсолнечное масло в капсуле служит жировой основой для каротиноидов, которые по своей природе растворяются в жирах.
Состав
Размер порции: 1 гелевая капсула
| Компонент | В одной порции |
| Лютеин (содержит зеаксантин, 800 мкг) | 20 мг |
Другие ингредиенты: подсолнечное масло, желатин, глицерин, пчелиный воск, очищенная вода, соевый лецитин. Содержит сою.
Способ применения
Взрослым по 1 гелевой капсуле в день во время любого приема пищи.
Преимущества
- 20 мг лютеина в одной капсуле.
- Природный зеаксантин, 800 мкг на порцию.
- Без глютена и ГМО, без добавленного сахара, соли, дрожжей, консервантов и искусственных ароматизаторов.
- Продукт проходит лабораторную проверку.
Частые вопросы
Как принимать лютеин 20 мг?
21st Century советует взрослым одну гелевую капсулу в день во время любого приема пищи. Этой капсулы достаточно для полной порции: 20 мг лютеина вместе с 800 мкг природного зеаксантина, растворенных в подсолнечном масле. Продукт содержит сою, так как в состав входит соевый лецитин.
Чем отличаются лютеин и зеаксантин?
Это родственные желтые каротиноиды с очень похожим строением. Оба накапливаются в желтом пятне сетчатки, но зеаксантин сосредоточен преимущественно в его центре, а лютеин распределен ближе к периферии. Поэтому их часто сочетают: в этом продукте на 20 мг лютеина приходится 800 мкг зеаксантина.
Что лучше: лютеин 10 мг или 20 мг?
Оба количества распространены в добавках, разница в том, сколько лютеина человек хочет получать за день. Эта капсула дает 20 мг лютеина с природным зеаксантином, тогда как в таблетках 21st Century на 10 мг есть только лютеин и кальций. Форма тоже разная: здесь масляная гелевая капсула.
Есть ли лютеин в обычной еде?
Да, больше всего его в темно-зеленых листовых овощах, в частности в шпинате и капусте кале, а также в брокколи, зеленом горошке и кукурузе. Яичные желтки содержат меньше лютеина, но он хорошо усваивается благодаря жирам желтка. Добавка помогает дополнить рацион, в котором мало зелени.